[問題] 如何用單槓練胸肌

作者love2010 (蛇魯小隻一是我)

看板MuscleBeach

標題[問題] 如何用單槓練胸肌

時間Tue Sep 13 23:00:00 2016

http://i.imgur.com/cU6taMp.jpg 在公園想了很久但還是想不出來要怎麼練有巨巨可以教我嗎QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.117.151 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1473778803.A.D80.html

噓 yamaha449: 太無聊？09/13 23:01

→ zxcv91039: 吊上去做伏地挺身09/13 23:01

原來是這樣，我還以為它說明寫錯了

噓 asd969594: 你脖子上少了個東西當然想不出來09/13 23:06

→ ccufcc: 單槓拔起來臥推09/13 23:06

※ 編輯: love2010 (61.230.117.151), 09/13/2016 23:07:51

推 ck1158: 把單槓拆掉躺在公園躺椅臥推重量不夠旁邊再掛兩個老人09/13 23:07

原來政府用心良苦，我居然誤會他們根本不在乎體育了QQ

→ ck1158: 幹樓上跟我想的一樣09/13 23:07

※ 編輯: love2010 (61.230.117.151), 09/13/2016 23:14:36

推 jakio: 暴力上槓能練三頭引體練二頭強化手臂沒問題啊 09/13 23:49

推 newfox: 反手窄握，胸部也會有感，或是用單槓dip 09/13 23:51

推 ohmygodha: XD 09/13 23:56

推 Error7: 暴力上槓後練下胸 09/14 00:19

推 WalderFrey: 引體向上會用到胸肌啊反手窄握更明顯 09/14 00:26

推 Endranoe: 我怎麼看到有人自問自答 09/14 00:34

推 nazikimo: 哈哈 09/14 00:52

→ Narcissuss: 倒立啊 09/14 01:54

推 ks3290: 暴力上槓應該可以練到 09/14 03:41

→ a062693069: dips不是就可以了嗎 09/14 07:43

推 foxbite: 圖片不是史密斯上胸臥推嗎 09/14 14:06

推 lovenocturne: http://i.imgur.com/TzqBaEh.jpg 09/14 15:12

推 dwg: 找最矮的槓，往上推練上胸 09/14 19:16

→ jessica35354: 在上面作俄挺啊 09/14 21:35

推 WMX: 俄式伏地挺身阿 09/14 22:08

→ WMX: 公園有單槓已經很好了，現在一堆公園怕危險都沒有單槓雙槓 09/14 22:13

→ WMX: 以前公園還會有爬竿，小時候都會爬上去玩。 09/14 22:13

推 sweettaiwan: straight bar dips 09/15 11:23

推 flyaway2100: 笑死XDDDD 09/15 11:30

推 shortid: WMX好猛 09/15 13:37

→ a135791hdhc: 以前瘦瘦的時候還可以俄挺 09/15 16:45

→ a135791hdhc: 現在玩健力撐不太起來 09/15 16:46

推 WMX: 那不是我啦，網路上找的照片 09/19 21:27

推 l83415e: 那照片強者我同學 09/28 12:01