→ bernachom: 一天5克就好 09/14 12:15
→ dakkk: 沒用過肌酸 09/14 12:46
推 rioslo: 我的肌酸還在飛機上QAQ 09/14 12:56
推 googlegu: 如果都沒激烈活動 5g即可 09/14 13:14
→ davidomg: 那請問還是有持續訓練呢 09/14 13:22
→ Yshen: 沒差多少啦... 09/14 13:35
推 jasonsu0514: 也有想過這個問題 不上不下的不如停一個月再重新load 09/14 13:53
推 qweertyui891: 補品而已沒這麼嚴重 又不是打藥0>0 09/14 14:45
→ qweertyui891: 肌酸肉類中也有一些 多吃一些肉如何? 09/14 14:46
推 lovenocturne: 一堆巨都沒喝 所以？ 09/14 14:59
→ akta: 真的沒差多少 09/17 07:15
→ armageddonwa: 朋友有用肌酸跟沒用，最大重量可以差距20~30% 09/17 21:10
→ armageddonwa: 真心為了永久健康，肌酸不建議長期服用。 09/17 21:12