推 lpgaga5566: 紀錄我是開一個私密臉書社團，文字照片影片都可放 09/16 22:10
巨巨們好，
我最近在安排課表及紀錄訓練量上有些疑惑，所以想請教各位巨巨。
我目前是使用Jefit來安排訓練計劃並紀錄每次的重量及次數，這個app在運動當下倒數計
時及輸入重量及次數我覺得很不錯，但是我要安排訓練計劃時是分Day 1, Day 2這樣分開
的方式來安排，所以我想看前幾次訓練的紀錄就會被洗成前一次的重量及次數，我比較想
要的是如同Excel那樣條列式的表示方法，這樣我比較方便去看之前的紀錄，不曉得各位
是使用怎麼樣的方式去安排你們的訓練及如何作紀錄的？
我有想過用Excel，可是excel在運動時編輯有點不方便也不順，因此想跟各位學習一下怎
麼樣的方法能有效率也能是我想要的方式。
不好意思，麻煩各位提供一些建議或各位的作法給我參考。
謝謝。
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