推 asd111202002: 推!想問健身自由基老化有科學根據?還是個體差異蠻 09/17 12:55
→ asd111202002: 大的呢? 09/17 12:56
推 examcia: 我每天吃1000mg vitamin C,因為我超怕老。臉還是比肌肉 09/17 13:05
→ examcia: 重要... 09/17 13:05
推 curtismaniac: 臉比較重要+1XD 有大肌肌的老臉醜宅 嗯 還是醜宅 09/17 13:07
推 afflect: 錢比較重要... 09/17 13:10
→ afflect: 看看阿諾就知道嗎,沒那麼恐怖 09/17 13:10
推 f98745623: 現在的preworkout不是都加超多這些東西? 09/17 13:20
推 handsomecat3: 有paper指出攝取這些東西反而會讓身體原有的抗氧化 09/17 13:21
→ handsomecat3: 機制弱化,並且誘發更多的自由基傷害 09/17 13:22
同道出現了
一些meta-analysis指出某些維他命(特別是A跟E)對於死亡率的影響 不降反升......
推 maxim20xx: 臉比肌肉重要+1 跪求練臉菜單(淚奔~ 09/17 13:25
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→ handsomecat3: 另外有些自由基並非是無可取之處,特定自由基反而 09/17 13:28
→ handsomecat3: 能啟動基因表現,幫助修補細胞損傷 09/17 13:29
適度的壓力是生物體維持正常功能的重要條件
※ 編輯: Jared9527 (36.228.44.104), 09/17/2016 13:33:59
推 yeahwazzup: 沒大肌肌的屁孩臉 V.S 有大肌肌的成熟大叔 09/17 13:44
推 yeahwazzup: 槓怎麼都選後者啊,稍微會穿搭就是成熟型男 09/17 13:46
→ yeahwazzup: 前者,沒身材怎麼穿都是屁孩,臉嫩更屁孩。 09/17 13:47
推 Lowrider: 越操 自由基會越多嗎? 訓練量大就蓋過這些效果 好奇 XD 09/17 13:47
推 yeahwazzup: 話說重訓時控制臉不要這麼猙獰,你一天猙獰一小時,1 09/17 13:49
→ yeahwazzup: 年就累積365小時。 09/17 13:49
→ yeahwazzup: 有些人,出力時臉習慣皺成一團,會沒影響嗎? 09/17 13:50
→ yeahwazzup: 眉頭皺久了,眉間都會有很深的皺紋了。 09/17 13:52
推 r66: 皺眉久變皺紋又沒差,反正帥哥怎樣還是帥 09/17 13:58
→ r66: 世界Z戰裡面布萊德彼特抬頭紋多的跟鬼一樣,還是帥 09/17 13:59
推 examcia: 像我之前手上有錢的時候都會定期做醫美,電波拉皮,音波 09/17 14:09
→ examcia: 拉皮,埋線,大概3-6個月會擇一來做,這些都會可以刺激 09/17 14:09
→ examcia: 自身膠原蛋白增生,那麼維他命C的補充當然不能少,在加上 09/17 14:10
→ examcia: 我長期使用生長激素也可以幫忙生長膠原蛋白,如果維他命C 09/17 14:10
→ examcia: 補充不夠,那膠原蛋白的生成可能也會差一些 09/17 14:10
推 circlelee: ex大那麼愛美@@ 09/17 14:11
→ circlelee: 不過真的又帥又壯!!! 09/17 14:12
推 examcia: 當然我還是沒辦法跟那些2X的小鮮肉比啦,但是至少我比同 09/17 14:12
→ examcia: 年齡看起來還是年輕了3-5歲 09/17 14:12
推 circlelee: ex大是在當教練嗎 09/17 14:14
推 examcia: 對呀,在新加坡做教練:) 09/17 14:18
推 eq0eq: 推 09/17 14:19
推 raywang0204: 圈酉同王滲出甲味惹 09/17 14:19
推 ccufcc: 老臉XD XD 09/17 14:35
推 ct20100806: 原來東巴甲甲的 09/17 14:40
推 GLBM: 圈酮王甲味很重…不舒服 09/17 14:59
推 circlelee: …… 09/17 15:00
推 hermes20372: 快被推文笑死哈哈哈哈哈 09/17 18:59
推 ffreakoo: 樣本數太少吧 09/18 01:41
推 chantilas: 下面樓歪了啦 09/18 03:13
推 TsaoChinHui: 打藥王服用大量Vit C抗臉部老化有根據嗎? 個人感覺 09/18 10:54
→ TsaoChinHui: 過而不及應該都不會有好下場 09/18 10:54
推 usershzr: 通常高劑量的 脂溶性 維生素 A、D、E、K 不建議補充。因 09/18 10:55
→ usershzr: 為補充過量,身體代謝不出去。舉例:吃超過身體需要的 09/18 10:55
→ usershzr: 維生素A(木瓜、紅蘿蔔),有些人 手或皮膚會短暫變比 09/18 10:55
→ usershzr: 較黃,只需要暫停使用,代謝了之後,就會恢復了,但是 09/18 10:55
→ usershzr: 有些人會引起皮膚搔癢的問題。 09/18 10:56
推 usershzr: 維生素C雖然屬於水溶性維生素,但是長期高劑量的補充, 09/18 11:02
→ usershzr: 臨床端也是有發現副作用的。目前國內DRIs規定的每日上 09/18 11:02
→ usershzr: 限量是2000mg。 雖然水溶性維生素 就是 你如果每日喝水 09/18 11:02
→ usershzr: 量有達到個人需求量,超過你身體需要量的部分,會從尿液 09/18 11:02
→ usershzr: 排出。但是 維生素C的化學結構會與身體內 其他營養素結 09/18 11:02
→ usershzr: 合,所以會產生對身體不好的副作用。(想知道細節,營養 09/18 11:02
→ usershzr: 學課本有寫) 09/18 11:02
推 examcia: 光vitamin C 當然不足抗衰老,我有講我做了什麼,維他命C 09/18 12:07
→ examcia: 做用在修補,我是用機器去刺激皮膚的筋膜層以及真皮層, 09/18 12:07
→ examcia: 利用熱能破壞的方式使皮膚因為需要修補進而分泌膠原蛋白 09/18 12:07