看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
強者我同學最近加入跟我同一家高雄的健身工廠,知道我也有在那裡運動就想請我教他一些動作。 基本上他就是扁身又覺得自己很壯那種,胸背腿都不想練整天想練腹肌,後來終於受不理念不同,推託說本肥宅也沒有腹肌不如你去請專業的教練教,他也興高采烈的答應了。 後來由於時間軋不上,一段時間沒聯絡,最近聊天發現他的教練課就是半小時仰臥起坐+半小時左右捲腹,而且我請他稍微示範一下所謂教練教的仰臥起坐,就完全是用下背在撐的那種,他還沾沾自喜的表示覺得腹肌大有進展。 實在是不忍酸,最後我只是淡淡的問一句「你的下背不會痠嗎?」 他的回應是「教練說這是正常的,要練腹肌的話下背一定會痠啊!」 因為大家對健身工廠的教練評價都不錯,加上我跟他也沒到很熟,也就沒多說什麼,只是想問問看,是我井底之蛙還是我同學被放棄了呢XD ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.166.195 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1474283276.A.1FE.html
sb8888: 胸背腿不是進步才快嗎? 09/19 19:19
waynehsi: 你讓我今天充滿歡樂的氛圍 09/19 19:23
sammoon: 你同學可能一直凹教練說要練腹肌 所以教練無奈下才這樣吧 09/19 20:12
kixer2005: 你就讓他被騙啊 沒吃過虧聽不懂人話 09/19 20:23
scats: 下背傷不得啊... 09/19 20:41
zxcv91039: 你同學只想練腹肌 教練只好只交腹肌了(?) 09/19 20:58
xz80919: 要練腹肌怎麼不做機械式的? 還有點負重 09/19 21:05
isetfree: 就讓他去吧!! 09/19 21:15
fiverisland: 你穿衣服爆上臂妹子都要你的時候他就懂了 09/20 00:31
foodyoytk: 我覺得爆上臂跟爆胸肌比較屌 09/20 12:09
ayu7768: 推爆手臂跟胸肌( ̄▽ ̄) 09/20 14:21
luckymore: 難以評斷是哪邊有問題 XD 09/20 14:51
kakuayumi: 二頭控 來報到了! 09/20 15:39
kilda: 手臂粗比較猛 09/20 17:34
zxcv91039: 明明背肌最好 09/20 20:08
shammgod: 本人弱弱手不粗背有辦法厚嗎 09/21 01:46
wade71124: 樓上先練就對了 09/21 09:05