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各位巨巨好 http://i.imgur.com/uvtW7MW.jpg
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每份含量 100 g 熱量 (kcal) 88 脂肪 0.7 g 蛋白質 19 g 秋刀魚一箱一公斤才50~70元,是窮人的美味.如果想省錢,用秋刀魚當蛋白質的主力,可行 嗎? 一條10元左右.一次吃3條 ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.75.243 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1474352826.A.BDF.html
u0321231: 秋刀魚不是刺很多嗎? 09/20 14:32
jason01428: 一箱一公斤50~70哪裡有賣? 提醒你脂肪0.7g是假的喔 09/20 14:36
jason01428: 然後秋刀好像有線蟲的問題 09/20 14:36
alahuagua: 我去市場買的烤秋刀魚超油的 09/20 14:37
bithimall: 想也知道怎麼可能100g/88Kcal 整條魚都是水分嗎? 09/20 14:45
sammoon: 你被騙惹 秋刀魚脂肪跟熱量我記得沒那麼少 09/20 14:47
wulingtony: 你這應該是估狗來感覺是錯的 09/20 14:54
wulingtony: 自己吃覺得脂肪沒那麼少 09/20 14:54
ATGC: 雞胸肉直接啃比較方便呀..秋刀魚刺多 腹部又苦 09/20 15:00
love8dgo: 秋刀魚好吃的原因之一在於牠的油脂豐富。。。 09/20 15:03
curtismaniac: 貓跟我都想瞭解 09/20 15:05
simonfz: 流口水,剛烤好超讚… 09/20 15:07
andy31313: 我超愛吃秋刀魚 又便宜 缺點是刺很多 09/20 15:09
graphict: 刺超多,有夠麻煩,不過它的油脂富含Omega3,是大腦跟神 09/20 15:12
graphict: 經的營養劑 09/20 15:12
love8dgo: 撇開脂肪含量多寡不談 雞胸肉吃膩換食烤秋刀魚真的是不 09/20 15:19
love8dgo: 錯的選擇 明天先來煎個幾條配飯過癮一下:) 09/20 15:19
chanicen: 反正脂肪也是要攝取 真的含量多不要常吃就好吧 09/20 15:20
chanicen: 偶爾換換口味 其他菜色注意一下脂肪含量就好 09/20 15:20
rioslo: 100g去骨,18P 26F imgur傳不上來 09/20 15:28
handsomecat3: 秋刀魚對我來說刺太多,但對喜歡吃的人,絕對是很 09/20 15:46
handsomecat3: 健康的食物,蛋白質對增肌的好處就不用說了,其中的 09/20 15:46
handsomecat3: DHA,EPA魚油含量又很豐富,另外重金屬的汙染會比其 09/20 15:47
UmeiU: 而你的臉頰像田裡熟透的番茄 09/20 15:47
handsomecat3: 其他的大型魚類如鮭魚鮪魚,要少很多,簡直是完美 09/20 15:48
NCKUGoodMan: 秋刀魚超好吃,吃起來感覺像cheat meal. 09/20 16:04
theholyice: 請問你魚哪裡買的~ 09/20 16:19
wang1177: 刺多到鬼扯.. 09/20 16:21
rioslo: 秋刀魚 http://i.imgur.com/rTTSHss.png 09/20 16:25
pttwonba: 1:0.7?絕不可能 09/20 16:42
a062693069: 推 貓跟我都想了解 09/20 17:23
immortalqq: 肚子會苦是因為沒殺乾淨 秋刀魚超好吃的 09/20 17:38
FreeWiFi: 秋刀魚超好ㄘ~~~~ 09/20 17:44
sammoon: 在煮之前把內臟清掉就不會苦了 09/20 17:51
ashin1069: 每周吃兩三次 因為太好吃了 >///< 自己會料理所以覺得 09/20 19:18
ashin1069: 簡單又美味 09/20 19:18
the4122: 等你挑完刺 我都吃完一次餐了 09/20 19:29
circlelee: 剌太多+1 09/20 19:41
stranger0702: 秋刀魚好吃不就在苦味嗎,我記得有本書說這號稱成 09/20 19:46
stranger0702: 熟大人的滋味 09/20 19:46
akaishi37: http://i.imgur.com/qIoXAcK.png 09/20 20:08
TyuzuChou: 一箱一公斤?正常不是都一箱十公斤的嗎 09/20 20:24
WMX: 放進烤箱聽見滋滋滋,香味撲鼻又超好吃 09/20 20:35
bloodpledge: 秋刀魚刺算很好處裡的吧 左右分開中間抽掉幾乎就沒 09/20 21:40
bloodpledge: 刺了 只有魚肚會黏個幾根 09/20 21:40
alahuagua: 秋刀魚的刺我都直接咬一咬吞掉欸哈哈 09/20 21:57
louis13: 秋刀魚只要懂得怎麼吃 根本沒有刺很多的困擾 就像上面說 09/20 22:36
louis13: 的 頂多魚肚黏幾根而已 09/20 22:37
HIHINO: 秋刀魚很好吃阿, 但我比較好奇的是這個有啥好問的! 09/20 23:16
HIHINO: 你覺得有什麼理由會有人說不行不准吃? 09/20 23:17
steven211: 那刺真的太大根了.......... 09/21 00:05
hanna64: 先除刺跟內臟再煎 不苦無腥 09/21 01:16
bonba: http://i.imgur.com/VaKAo3N.jpg 09/21 05:47
bonba: 花干也好油喔 但是好好吃 09/21 05:49
x4068: 鮪魚罐頭不是更方便嗎...... 09/21 08:43
roy53: 罐頭油 09/21 09:27
Qcloud: 其實秋刀魚肚子苦苦的還蠻好吃的XD 09/21 10:35
PloveJ: 我都跑去買老母雞燒烤的秋刀魚連刺一起吃(咦!變成美食 09/21 11:43
PloveJ: 版了? 09/21 11:44
davideason: 前鎮漁會有賣秋刀魚罐頭 好ㄘ無刺 超多DHAy 09/21 11:57
irosehead: 秋刀魚便宜又好吃 唯一的缺點就是脂肪頗高 09/21 16:10
onionleoboy: 不會吃秋刀魚的才會花比較多時間 09/24 12:02
cooljason2: 中間脊椎拉掉,剩下刺都可以用牙齒咬碎,直接下肚 07/02 13:29