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自己要解放髖關節,嘗試做瑜珈鴿式都做不好。 需要一些輔具幫忙。 看到這則影片,我想請問一下,影片中這種三角形的軟墊,專有名稱是什麼? 哪邊可以購買呢?台灣境內有嗎? http://i.imgur.com/ntIY0no.png
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hermes20372: 哈哈哈我早上也在看這部影片 09/21 12:23
circlelee: 開髖必做"輔助性全蹲"利用身體的自身的重量 09/21 12:36
johtom811113: 山姆伯伯XD 09/21 12:50
livability: 影片我有看,這墊子感覺有點雞肋耶,看價錢吧 09/21 13:02
ck1158: 輔助性全蹲 求影片????????????? 09/21 13:19
alahuagua: 直接找木工訂做一個比較快吧 09/21 13:20
circlelee: ck等我先改善自己的蹲姿後會分享 09/21 13:24
hitsukix: 這我家有一個,我爸釘的 09/21 13:35
hermes20372: 講解其他伸展時 我想說幹嘛放門擋在旁邊 09/21 14:09
bryan21xxx: CK大太嗜血了 到處追殺XDDDDDD 09/21 14:39
Yshen: 另求12公斤壺鈴套路~~ 09/21 16:56