推 a88013993: 用助力帶可解決問題 09/22 13:19
推 zpeople: 握力袕t度蚼奎q=破壞力 09/22 14:04
推 ming0128: 花山4in? 09/22 14:16
推 johnnyu571: 健身房也是能練握力阿 google一下練前臂(小臂) 09/22 15:50
推 bryan21xxx: 我會用80%rm的硬舉做clean pull 09/22 16:14
→ jy27987651: 建議多練 09/22 16:37
→ jy27987651: 因為你的握力，爛的蠻離譜 09/22 16:37
推 a062693069: 如果你的重量都是百磅的 沒握力也挺合理的 09/22 16:44
→ a062693069: 認真講 多練單槓 沒事就吊著 09/22 16:45
推 b612rose: 拉力帶雖然可以解決問題 但是還是不要太依賴 有足夠的 09/22 17:56
→ b612rose: 握力利大於弊 09/22 17:56
推 FlynnZhang: 2樓說的沒錯 09/22 18:20
推 commerce: 請用勾握 不要要拉力帶 能用止滑粉的話也可用 09/22 18:21
推 lingray: 拉力帶可用，握力也要練，兩者不衝突 09/22 20:10
推 Qcloud: 兩個不會衝突+1 09/22 20:37
→ commerce: 拉力帶整個手感會改變 當然拚重量可用 09/22 21:14
推 rocker70430: 推花山薰 09/23 18:35
→ KSHSFM: 工作就在練 09/25 14:07
推 richs57lii: 可以用特濃韋x咖啡那種鋁罐握看看，一手握著可以握下 09/27 10:04
→ richs57lii: 去，握力算還行，要看握下去速度快或慢，要是連握都 09/27 10:04
→ richs57lii: 握不下，有待加強 09/27 10:05