推 v0920516067: 7-11.....喝無糖豆漿吧，其他算了吧。 09/24 07:00
→ v0920516067: 原形食材，加工越少越好。 09/24 07:02
推 evilbubble: 豬肉 (O) 培根 (X) 09/24 07:07
推 hermes20372: 從舉例的食物來看油脂量過少～ 09/24 07:15
推 livability: 鮮奶，香蕉 09/24 07:27
→ rock0923: 建議你先了解看看"食物"跟"食品"之間的差異 09/24 07:56
推 n180: 我覺得沒掉到地上的食物都算乾淨！ 09/24 08:01
→ n180: 認真說，我自己的標準是只要確定吃進去的p/f/c值是在自己能 09/24 08:04
→ n180: 掌握的範圍內都算乾淨飲食 09/24 08:04
推 b7991859ccc: 可以清楚算出熱量的(P/F/C各是多少)就是乾淨 09/24 09:09
推 Narcissuss: 沒魯黑的茶葉蛋 09/24 09:38
推 td770715: 話說義美的茶葉蛋比便利商店的好吃太多 09/24 10:16
推 pigeonking: -4的無糖豆漿、我容易拉肚子...不推... 09/24 11:24
推 handsomecat3: 有趣的問題..看是用什麼角度定義"乾淨"吧。健美、 09/24 11:52
→ handsomecat3: 食安、營養均衡、醫學等。不同角度切入有不同的答案 09/24 11:53
→ sogue: 以健身來說呢~ 09/24 12:13
→ sogue: 另外 油脂 不是越少越好 . 09/24 12:13
推 Narcissuss: 要好油 不能沒有 09/24 12:24
推 dwill5566: 如果是剛接觸的新手 其實每一餐可以自己手做就算乾淨 09/24 12:45
→ dwill5566: 因為自己煮調味料跟油一定比外面的少 但是不建議馬上 09/24 12:45
→ dwill5566: 三餐都自己煮 一來累二來自己會受不了 可以先自己吃自 09/24 12:45
→ dwill5566: 己做早餐開始 09/24 12:45
推 addd841108: 請問711 最近新賣的糖心蛋ok嗎 一天吃超多顆... 09/24 13:09
→ Crower: 溏心蛋有夠貴欸 雞蛋一顆雜貨店賣3.9元 小七溏心賣你20 09/24 13:34
推 aboveground: 鮮淨的原型食物，由有愛心的人經手調理 09/24 14:09
→ hsiung9: 地瓜，不過是全家有 09/24 14:14
→ STi2011: OK也有地瓜 09/24 14:24
推 betterday4: 有乳清 輔大金剛狼代言的搭特菌 小小一罐90$ 09/24 15:03
噓 a135791hdhc: 噓樓上的乳清 09/24 15:09
推 mimi0254didi: 沒拜拜過的 09/24 17:32
→ lovetarget: 小七糖心蛋添加物很多。 09/24 19:12
→ jackalpin: 有些門市會有蒸地瓜 還不錯 09/24 22:36