→ NCKUGoodMan: 勸你不要嗆東巴哦 09/25 22:51
推 bryan21xxx: 練啥都不知道 一直叫人這個那個 感覺很納粹 09/25 22:54
→ shortid: 這個嗎？ 09/25 23:06
推 hitsukix: 樓上這看來怎麼像拉筋 09/25 23:34
噓 ck1158: 輔助蹲是什麼 你怎麼不知道zzz 09/25 23:37
→ ck1158: 鍵盤深蹲有沒有看過 09/25 23:37
→ ck1158: 不要說我沒放影片 09/25 23:38
→ X911098: 樓上好靠杯XDDDDDDDDDDDDDD 09/25 23:49
推 Yshen: 輔助神功護體~~你們傷不了奢摳力的！ 09/25 23:55
→ circlelee: shor po的沒錯、很類似，輔助蹲就是強迫你開髖 09/26 00:07
推 circlelee: 同時訓練腿部深層肌肉 09/26 00:10
噓 circlelee: xx數次挑釁、引戰，板主要不要警告一下 09/26 00:45
→ circlelee: 大家都這樣亂，這板還能看嗎？ 09/26 00:47
推 bboyallcome: 哈哈 09/26 00:47
噓 foxbite: 數次惡意害人受傷的也要處理一下吧 09/26 00:49
噓 circlelee: 板主，板規二是幹什麼用的？自己好好看看 09/26 00:53
→ circlelee: fox我道底害了誰？你跟我講，我去跟他道歉 09/26 00:54
→ circlelee: 講不出來誰受傷，你來跟我道歉好不好？ 09/26 00:55
→ circlelee: 健身板不是吵架板，就是你們板主太軟弱，該桶不桶 09/26 00:56
→ circlelee: 該警告也不警告，放縱這些人天天挑釁、引戰 09/26 00:57
→ circlelee: fox你找到被我害到受傷的人，我給他一千塊醫藥費 09/26 00:59
→ circlelee: 找不到人的話，你給我一千。你敢不敢？ 09/26 01:00
→ circlelee: fox你說我數次惡意害人受傷，這算不算挑釁、引戰？ 09/26 01:03
→ ChrisDavis: 森77 氣噗噗 09/26 01:43
推 ct20100806: circlelee 你知道一個缺乏專業性的「指點」可能會造 09/26 02:23
→ ct20100806: 成他人在動作操作上受傷的風險嗎？術業有專攻，今天也 09/26 02:23
→ ct20100806: 許你沒有惡意，也許出於熱心、好意才分享你個人的心得 09/26 02:23
→ ct20100806: ，但是在某些具爭議性的健身議題或是較具高風險性的 09/26 02:23
→ ct20100806: 動作操作（ex:生酮飲食、硬舉），應該是要建立在足夠 09/26 02:24
→ ct20100806: 專業的知識背景下，每個環節都得確定妥當，才得發表 09/26 02:24
→ ct20100806: 的「指點」，因為往往即發的受傷，就出在那一些微的 09/26 02:24
→ ct20100806: 不專業之中。 09/26 02:24
推 ct20100806: 說實在話，板上的風氣真的變化好大，懷念以前版主群、 09/26 02:27
→ ct20100806: 駐版物理治療師、水肥的優質文....那就是專業。 09/26 02:27
推 love99miss99: 我不了解說強迫開髖和訓練腿部深層肌肉是什麼道理.. 09/26 03:02
→ love99miss99: ...腿部深層是哪些可以舉例嗎？不去解決問題源頭直 09/26 03:02
→ love99miss99: 接就這樣做真的每個人可行嗎？難道說踝關節活動度 09/26 03:03
→ love99miss99: 不足教練就叫你買舉重鞋就好不處理，這樣本末倒置了 09/26 03:03
推 love99miss99: 推樓上ct大，了解並承認自己不足才可以學到更多， 09/26 03:07
→ love99miss99: 不是自己可行就急於分享，健身這科學每個人都是一 09/26 03:07
→ love99miss99: 個個案，不要拿經驗法則去挑戰科學 09/26 03:07
推 bryan21xxx: 其實買舉重鞋真的差很多，不過還是要以該人的目標為主 09/26 04:20
推 love2010: 氣到發抖 09/26 07:08
→ circlelee: 謝謝ct、love大指正 09/26 08:56
→ Xx689xX: 大家都這樣亂？ 就你們雙c在那亂 你們消失我就消失 懂？ 09/26 09:26
→ Spartan117: 人氣變高 亂七八糟的人變多 就fitness版化了 09/26 09:32
→ Spartan117: 以前肌肉板人氣很少到100 09/26 09:32
→ Spartan117: 結果就是有些奇妙的人會來分享他的高見跟經驗 09/26 09:33
→ Spartan117: 好比fitness版有些人分享仙界飲食/運動方法一樣 09/26 09:33
推 foxbite: 蛇摳李把這當股板啊，但你最好記住你在這亂教，別人不單 09/26 09:38
→ foxbite: 是虧錢那麼簡單，你可能會害別人殘廢 09/26 09:38
推 rioslo: 馬上就謝謝指正，這句話你說幾次了，還不是一直在糾正 09/26 09:39
→ rioslo: 講一些似是而非的東西，真的有人受傷怎麼辦 09/26 09:40
→ foxbite: 很簡單啊，別人沒圓你說他圓，如果他聽了反而太內凹，找 09/26 09:40
→ foxbite: 誰算帳？？？？ 09/26 09:40
→ foxbite: 你真的有在重訓？代償造成的傷害不是立刻馬上出現的，你 09/26 09:42
→ foxbite: 把別人放在受傷的風險中，就是很糟糕 09/26 09:42
→ foxbite: 你當然能提出你對動作的想法，但你每次都好像很懂，以一 09/26 09:45
→ foxbite: 個教練的姿態在那指導，但明顯你又不完全理解，這點我很 09/26 09:45
→ foxbite: 賭爛 09/26 09:45
推 rioslo: 然後被點破就謝謝指教wwwwww 09/26 09:45
推 hermes20372: 上篇還說確實指出害誰受傷,他給那人1千，我才想說傷 09/26 09:50
→ hermes20372: 者拿1千連兩次自費物理治療都看不了咧,以為運動傷害 09/26 09:50
→ hermes20372: 跟看小兒科一樣嗎 09/26 09:51
推 Yshen: 真的以為自己多專業一樣 09/26 10:00
推 kangan987: 仙界飲食 好好笑的名詞XD 09/26 10:03
→ circlelee: 大家講個道理我都能接受，不要刻意挑釁、謾罵就好 09/26 10:04
→ circlelee: 我也會虛心學習研究，謝謝各位理性指正 09/26 10:05
推 rioslo: 沒有人在戰你，不要自己坐在受害者的椅子上(? 09/26 10:51
→ rioslo: 單純敘述你在這版的所為罷了 09/26 10:52
推 fuct: 版主故意不管的啦 看大家吵起來他最開心了 09/26 14:24
噓 a062693069: fox有說是誰嗎呵呵 對號入座 這腦袋 09/26 17:51
推 akarin95423: 個人覺得引戰，等待其他版主意見 09/26 18:35
推 aoc7175: 鍵盤深蹲給推XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 09/27 03:30