推 Yshen: 壺鈴可以做很多訓練，花大錢買一顆只能盪壺的可調壺鈴，還 09/28 17:03
→ Yshen: 不如買一顆實實在在的經典款或競技款壺鈴，學習更多的壺鈴 09/28 17:03
→ Yshen: 技巧 09/28 17:03
推 ALegmontnick: 買個12，應該好一陣子不會再買新的 09/28 19:03
→ ALegmontnick: 16以上，除非很認真練，不然都是說說而已 09/28 19:04
→ ALegmontnick: 而且12+8，就可以練20的一些動作了 09/28 19:05
推 orznge: 8公斤swing哦......... 09/28 19:17
推 payneblue: 男生 16kg就夠你練了 09/28 19:58
推 hohey: 8kg swing....swing太輕盪不起來 感受度差 09/29 10:47
→ loverred: 所以才要增加重量呀 09/29 13:28
推 aaaaagumo: 男:16kg ,女:12kg 很夠練了 09/29 16:03