[問題] 棒鈴初學者買多重的

[kobitos (醜比頭精靈)]

想買一隻來練看看 從沒用過
請問前輩剛入門的男性 要買多少公斤的
我只是普通人 沒什麼運動背景
平常盪盪16的壺鈴 快走這樣而以

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推 raywang0204: 恕我孤陋寡聞，棒鈴是什麼？樓下你知道嗎？
推 orznge: 知道但是不會用 問樓下
→ orznge: 不過16壺鈴可以玩很多吧
推 beyondboy: 扯鈴俺會
→ power7: 我需要翻譯
推 monguly00: 是比較重的球棒嗎？像日本桃太郎裡面鬼拿的那種棒子？
噓 a062693069: 棒
不是那種有尖剌的狼牙棒
長的就是球棒一樣 只是是實心的

https://www.youtube.com/watch?v=c1LdlS1_kdg
※ 編輯: kobitos (36.226.188.13), 10/01/2016 11:02:36
→ themost: 車上放一把感覺很威!
推 azure27014: 很多武館都有棒鈴啊   超好玩又累的
→ azure27014: 我覺得初學者6-8公斤差不多   但女生2公斤玩到很累的
→ azure27014: 也是很多
推 watwmark: 看影片感覺是很有意思的訓練,誰去慫恿館長也買一根吧XD
→ power7: 無法提供這個影片
推 kenzoli: 建議6公斤開始 先熟悉運動模式以及動作
→ kenzoli: 熟悉後再考慮要重量往上加或是玩雙棒鈴
推 KHN: 許諸拿的那兩把嗎
→ XXPLUS: 棒鈴英文CLUBBELL，這個我一直都有開團，花樣比壺鈴多
→ XXPLUS: 最近團購棒鈴的健友明顯多了起來，是有誰在推嗎?要起飛了?
→ XXPLUS: 而且還有人問圓頭錘MaceBell，這個在台灣超冷門的啊
→ XXPLUS: http://tinyurl.com/zxrt7gq http://tinyurl.com/jlz7sty
推 orznge: 好像兵器