推 link916829: 推 10/07 10:34
※ 引述《super0707 (白)》之銘言：
: 今天練背最後ㄧ個動作
: 以滑輪下拉來結束..（反手）
: 這時..有個人走到我旁邊問，
: 正手拉跟反手拉有什麼不ㄧ樣...
: 我還真的回答不出來....
: 有人可以解釋嗎？
: Ps:我只是看到有巨巨反手拉..想試試看而已..
https://www.youtube.com/watch?v=von4DUh9soE
可以把影片拉到最後
反手下拉適合寬握 或是窄握
下拉時可以提升活動度
提供背部不同於正握的刺激
但是如果是一般正握的寬度
還是正握的效果比較好
反手握的意義就不大~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.41.77
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1475776593.A.6C7.html