[問題] 喝Muscletech creactor的不適感..

[lockersu (Locker)]

魯弟剛喝完一瓶ON純肌酸
現在換Muscletech的creactor 選的也是BB上最紅的水果口味
結果現在喝第三天就有點受不了了..
我是一匙放在乳清杯搖 大概400cc水
味道很重就算了 還會有種卡喉嚨的感覺
喝玩都會覺得喉嚨沙沙的
之後再喝ON分離乳清真的會想吐...
想問各位前輩也會有類似的感受嗎?

另外他建議的CREATINE劑量是一天兩匙 是ON的兩倍
也讓我覺得有點困惑QQ

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※ 編輯: lockersu (163.29.73.151), 10/07/2016 07:55:17
→ deviljr: 沙沙的不是很正常嗎  XDDD
那就是要習慣的意思 不然只能買ON那種可以丟在乳清裡面的了..
噓 googlegu: 誰叫你裝這麼多水？
上面就建議12oz啊 差不多400cc吧
你可不看建議 可以不顧味道重 但也要顧你的腎啊啊啊
→ hochopin: Creactor 一匙那麼小...我都直接到嘴巴 喝一口水吞進去
今天晚上來試試看XD
推 FlynnZhang: 3F+1
推 workoutman: 借問..喝肌酸真的會覺得身體比較有能量嗎~
個人蠻有感的 力量和恢復都成長很多
我有個大專盃健美拿牌的學弟也是說creatine是他最有感的補充品
推 justinbear: 回5f 我喝c4很有感
C4是pre-workout, 多了咖啡因和B群等等的 但是creatine成分反而少
我和我朋友都是會吃了失眠。但全部成分分開吃反而效果好，不會睡不著
※ 編輯: lockersu (163.29.73.151), 10/07/2016 11:22:08
推 GLBM: 肌酸真的滿有感 恢復超快 只是要斟酌量
→ GLBM: 第一次喝ON真的會很想吐 但後來加在巧克力乳清裡硬吞就還好
推 hppoyxyzz: 肌酸這種東西對某些人會造成腸胃不適，屬正常現象
推 alex1994811: 喝完肌酸 臉腫腫的 儲水
推 achi52314: 借問 水果口味好喝嗎 最近也想買