作者z36963zat (金)
看板MuscleBeach
標題[問題] BCAA食用疑問 求巨巨們幫><
時間Sat Oct 8 10:35:18 2016
小弟嫩砲
有在吃肌酸跟BCAA
知道肌酸是會進入一種狀態
所以要每天吃
那BCAA呢？
每天吃?還是要練再吃呢？
小弟知道這是要保護肌肉
不讓他運動中被燒掉
所以小弟的疑問是
需要每天吃嗎？
小弟一週練3天
是只要那3天吃即可
還是休息日也要吃阿
請巨巨們幫忙解惑
不想把錢浪費掉QQ
感激不盡><
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.19.202
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※ 編輯: z36963zat (111.240.19.202), 10/08/2016 10:44:07
→ bernachom: 運動中吃就可以了 10/08 12:05
推 jaannddyy: 其實這些東西就是要不怕浪費錢才買得 10/08 12:34
推 lascivious: 有閒錢再吃 10/08 13:13
推 jy27987651: 我是覺得練三次而已，應該是不用什麼補品啦 10/08 17:28
→ wulingtony: 除非你強度超高或做完馬上有氧 10/08 19:28
推 a077919: 要練前吃就好 10/09 18:30
→ WINTER16: 可以去IHERB購買ON或大廠的BCAA便宜划算阿 10/10 00:45
→ WINTER16: 輸入代碼HQR919 還有最優惠折扣 10/10 00:45