看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
各位晚安 小弟因為學生時期打球 右側跟左側肌力不均衡十分明顯 不論肩膀 二頭 胸 腿都有明顯肌肉大小邊 爬文的建議都是練久了就會趨近均衡 但最近拍照檢視發現沒有改善的跡象... 想請問有人有類似的改善經驗能分享嗎 放鬆 http://i.imgur.com/84uX2Fw.jpg
出力 http://i.imgur.com/XIt9re9.jpg
----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.88.68 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1476115393.A.52E.html
fishyes91: 巨巨 10/11 00:22
jaannddyy: 覺得沒有大小,倒是可能右邊比較緊繃斜向右邊 10/11 00:28
jaannddyy: 這個體脂到這樣肌肉量好屌 10/11 00:29
hermes20372: 我眼殘嗎看不出來... 10/11 00:29
BerITh: 很精實啊 乳暈鍊大一點 10/11 00:31
chenbojin: 我也是,但我沒巨巨這樣的肉量 10/11 00:38
moonfox511: 看不出差別 照片裡左邊肩膀比較高 10/11 00:55
GLBM: 好巨10/11 01:10
Fedorov: 這差異不算很大吧10/11 01:11
aaa72: 我也有這樣的困擾,左右兩肩斜度不同10/11 01:17
a135791hdhc: 跟我身材好像10/11 01:28
a135791hdhc: 慣用側比較大正常10/11 01:29
a135791hdhc: 我的斜方也是這樣10/11 01:29
我做槓鈴直立划船之類的動作時也可以感覺到左邊比較弱,請問你有這種經驗嗎
a135791hdhc: 看照片感覺原po身高170?10/11 01:33
是170出頭
lung9107: 可以試試看檢查骨盆有無歪斜的可能 然後在看看肩關節的10/11 01:35
lung9107: 活動度 有可能不是肌力的問題 而是失衡了 自己的經驗10/11 01:35
chaosly0124: 羅馬不是一天造成的,失衡的問題要改善需要很長的時10/11 01:38
chaosly0124: 間...10/11 01:38
Marchqoo02: 肩膀可能是學生時代背書包歪的,純猜測10/11 01:40
真的捏,長期背斜背包又裝原文書應該有可能也是因子之一
X911098: 右轉物理治療10/11 01:41
ck1158: 好粗10/11 02:48
ne579: 身體往右彎了10/11 04:15
JeremyWu: 脊椎有側彎嗎 肩膀高低有明顯差異10/11 07:10
metomman: 只看到大大褲子歪一邊而已10/11 07:59
sb8888: 真的有點差別10/11 09:19
afflect: 這是骨架歪一邊了,但是運動員來說還算正常10/11 10:20
afflect: 沒有引發疾病疼痛的情況下,沒關係10/11 10:21
afflect: 若以外觀來說,就要矯正了,找找骨科加復健科10/11 10:21
andy01282003: 脊椎可能有問題 10/11 11:01
這一兩年開始右下背會有些微的痠痛 一直認為只是肌力問題 沒想過脊椎跟骨盆問題的可能性,近期應該會去求診了.感謝各位 ※ 編輯: B9902032 (101.139.96.47), 10/11/2016 12:23:18
a66070406: 問一下樓上,乳暈怎練? 10/11 14:40
youGG: 樓上乳暈無法練啦但 可以去醫美縮小 要放大的話可以用紋的X 10/11 15:01
jaannddyy: 要注意自己姿勢一定有歪一邊,睡覺啊,坐著 10/11 18:46
curry123: 請問原po練多久啊?應該很注重飲食控制吧!? 10/11 21:13
B9902032: 大概練三四年左右 飲食不拘 隨便吃 10/12 07:03
sp74328: 我也很像這樣,左邊三角,二頭到小臂都比較小,但是不知 10/15 16:04
sp74328: 道為什麼左胸比較大,我看原po也是左胸大欸! 10/15 16:05
B9902032: 我也有這疑問 跟心臟有關嗎? 10/16 11:35