Re: [問題] 重訓後肌肉會硬嗎？

[watwmark (水印)]

※ 引述《mr62207 (just)》之銘言：
: 一開始因為是肌肉版 想說就不要講太多我的病況 沒想到一堆專家出來
: 我還是明確的講解我的狀況好了
: 我的狀況有三:
: 1.左上肩唇破裂 導致肩關節不穩定 (核磁共振確認)
: 2.左肋軟骨斷裂(雖然正面X光正常，但骨頭明顯突出骨科判定是軟骨斷掉)
: 醫生沒跟我講是哪幾根肋骨斷掉就是了，但應該是6~8之間
: 3.左手軸內側腹韌帶拉傷(骨科判斷的，自己觸摸也可以發現左右手不大一樣)
: 1的部分我找兩位骨科看過，
: A醫生是建議我開刀 同時也告訴我不要在運動了
: B是說無論如何先復健旋轉肌群在決定，他說3的問題也可以透過重訓處理掉
: 2的部分A是告訴除非開刀不能不會好 但是不值得 不影響生活就別管他
: 但手肘的問題 就我的經驗找整復師比較快速有效

加上你第一篇的文章一起來看,

你是體育班學生所以也算是運動員惹,你的傷看描述也像是運動傷害.

你說到你從醫師那邊沒有得到你覺得詳細滿意的解釋,

基本上衝著這點,你就該病歷調出來然後再換醫院找第三個醫師看而不是上網問,

因為網路大大看不到你的身體,是無法給你更精準的解答的.


你123的狀況都在左肩周圍,所以引發症狀的原因可能就是只有一個

不找出這個原因並對症治療,你分開看不會比較好.

A醫師的描述看起來像是頭痛醫頭的類型,

你需要的是能幫你做整體評估,從要不要開刀到是否轉復健治療都能

幫你做個整體規劃的醫師.


你的狀況看起來現階段需要的不是物理治療師或是整復師,

而是得先去找專科主治醫師診療,既然你在骨科那邊得不到你滿意的解釋

那如果是我的話我會選擇病歷調出來,然後另找運動傷害專科醫師診療,

如果你是在北部的話可以考慮台大醫院,其他地區我就不清楚惹.

物理治療師或是整復師應該是你去主治醫師那邊看過而且有明確的答案後,

再去找他們做自費的復健療程.


我只能告訴你,運動傷害這個科別在台灣一直沒有很好的整合,

病患往往不知道該怎麼去尋找適合自己狀況的醫師,

既然都受傷了,而且問題還不少,那麼掛號的錢就不要省,跑醫院也別嫌麻煩

去個兩次醫師都沒辦法明確給你解釋的話那就果決點換一家看.


訓練最好先停止,你說你開始先做復健,

那你復健是自己摸索著做還是有去找專業來幫你開菜單?

如果是前者的話那我也會建議你先停止.


台灣的運動傷害治療流程我建議第一步應該是

找主治醫師做診療 > 評估病情 是否需要開刀 或是要完全靜止休養 或是復健治療

"主治醫師確診"後,要轉復健治療的話

帶著醫師開出的診斷書,找專業物理治療師開始復健流程,這個是第二步,

你要做重訓復健,那重訓菜單最好也是給"專業評估"過再來做比較好.


頂尖的體育選手,例如NBA新聞一出來某球員部位拉傷

就是得休戰1~2個月,你的問題看描述還不少,

還是謹慎一點比較好,我們的身體不會比那些怪物運動員還強悍.

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推 perfect8: 推
推 Fedorov: 推 不過原po在網上問也引出專業的大大意見
推 mr62207: 真的，我已經從地區醫院跑到研究型醫院，跑了好多家
推 mr62207: 台大還沒去看過，總覺得人太多，不知道有推薦的醫生
推 lingray: 台北榮總骨科部有兩位運動傷害專長的醫師
→ XXPLUS: "醫師都沒辦法明確給你解釋"原PO看的AB都有做出明確解釋啊
→ XXPLUS: 重點是你愛不愛聽信不信而已，沒有骨科會含糊其詞顯得很弱
→ XXPLUS: 他們都會很明確的講問題在哪，就算事後證明錯了也無所謂XD
推 mr62207: 骨科確實很明確指出肩唇破裂的問題
→ mr62207: 但解決辦法卻因不同醫生的不同辦法而有出入