推 Iversonshao: 用啞鈴臥推調整 右手配合左手力量 10/14 16:05
→ Iversonshao: 或者槓鈴重量降低 以兩隻手能負荷為主 10/14 16:05
→ cater0402: 先讀民法 10/14 16:10
→ NCKUGoodMan: 重訓有氧分天優於同天內先重訓後有氧 先有氧完全不 10/14 16:11
→ NCKUGoodMan: 用考慮。 10/14 16:11
→ ohoh0802: 1.受傷得不償失 2.用啞鈴 3.為什麼不問教練咧? 10/14 16:46
推 vecan: 樓上 因為他在萵苣 10/14 17:09
→ jimmyinrmi: 民法概要買一本 10/14 17:11
推 cheetahspeed: 先讀民法+1 10/14 17:13
推 wemee: 啞鈴臥推時 連左右背 左右腿的出力都要平均 不能只顧胸跟手 10/14 17:15
→ paultina: 樓上，這點我看了一堆影片練了半年才做到，沒這麼好學 10/14 17:38
→ paultina: 我也建議先用啞鈴練 10/14 17:38
推 noctylex: 先讀民法XDDDDD 10/14 17:39
推 neko0624: 在萵苣還是別問教練好了 10/14 17:50
推 Kimg: 先讀民法 10/14 19:19
推 senjor: 先讀民法 +1 10/14 19:57
推 whoopmin: 先讀民法 +2 10/14 20:24
推 Addytookx: 存另一筆錢請律師? 10/14 20:36
→ rocker70430: 先讀民法+3 10/14 22:53
推 t81511270: 先讀民法+4 10/15 00:16
推 CvvOrz: 先讀民法+5 10/15 08:01
→ kixer2005: 先讀民法+6 建議輔修格鬥隨時準備輸贏 10/15 12:01
推 jjjj0628: 先讀民法 10/15 13:02
→ jjjj0628: +7 10/15 13:02
推 heshe: 先用手機寫提醒事項，提醒合約到期的那天看是要續約還取消 10/15 14:47
推 cloud1230: 先讀民法+8 10/15 15:14
→ DATION: 爬文吧 這些問題是問題嗎？ 10/16 01:33
推 keyman0806: 小六法(遞) 10/19 23:15