推 lpgaga5566: 建議固定除繭，我推v字型刀 10/24 21:01
推 jim31837: 1.5/2吧 基本上雙用就用不用考慮太多 10/24 21:08
推 ck1158: 你握太深了 握法不改 這個問題不會解決 10/24 21:10
→ ck1158: 綁帶式護腕看材質 長度是一定ok 10/24 21:11
推 bryan21xxx: 改鉤握 我鉤到140都不用拉力帶 PR185惹 10/24 21:13
→ bryan21xxx: 拉力帶推versa 雖然我是用傳統款的QQ 10/24 21:14
推 jim31837: 護腕不蹲低槓基本上不需要 硬舉也不用護腕 10/24 21:23
→ Crower: 護腕gasp蝦皮就買得到還行 館長牌目前好像缺貨 覺得護腕蠻 10/24 21:27
→ Spartan117: 護腕推哪款？我做push&press 85公斤已經覺得手腕有點 10/24 21:27
→ Crower: 重要的保護手腕 10/24 21:27
→ Spartan117: 吃力了 問舉重隊的同學他說他們都用作西裝的材質自製 10/24 21:27
→ Spartan117: XD 10/24 21:27
→ Ftou: FB搜尋水肥哥 他超級訓練台灣代理 這次的團購好像還沒截止 10/24 21:57
推 bryan21xxx: S大好狂 PP 85 10/24 22:22
推 beyondboy: 拉力帶…… 10/24 22:28
推 cnns: 我硬舉到2.2倍體重沒有用腰帶給你參考 10/24 22:32
推 beyondboy: 硬舉用傳統的比較貼 能更抓牢 … 10/24 22:35
→ beyondboy: 推 jim 10/24 22:36
推 beyondboy: V牌 手骨細選XS 10/24 22:39
推 STi2011: 拉力帶吧 還有你握的方法應該是會把你肉往下扯的那種 10/24 22:47
→ Spartan117: versa grip真的很好用 一般健身房的槓太粗了 我頂多握 10/24 22:49
→ Spartan117: 150~160就抓不住了（正反握） 用versa可以握180 10/24 22:50
→ Spartan117: 握舉重槓的話不戴也可以自己拿170、180 差很多 10/24 22:51
推 bryan21xxx: 所以我都拿健工那隻15公斤的 10/24 23:05
→ iPhone10s: 問館長 10/25 00:45
推 psow123: 硬舉不都是用拉力帶嗎@@? 10/25 01:43
推 jim31837: 正反握和拉力帶約差5-10kg重吧 10/25 08:22
推 tigotigo: 健身菜鳥握力不夠，都是需要拉力帶的。 10/25 10:08
推 beyondboy: 樓上應該不會用拉力帶 因為太重就放棄了 10/26 02:32