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-略- 這幾個月又新(ㄌㄨㄢˋ)跑了一個課表 結果訓練時間從40分鐘變成25分鐘左右 想趁冬天下雪之前 看可不可以把臥推再進步個五公斤 跑了快兩個月感覺好像也沒啥長進 昨天輪到單腳蹲這個我第二喜歡的動作 訓練前因為時間緊迫只怒吃了150元滷味想說不能吃太飽等等怕吐 結果 居然不小心破了之前的個人紀錄115公斤(我想應該是那碗滷味的力量) 原本只想蹲個70公斤10下5組 結果裝錯槓片到90公斤都不知道 蹲完發現蹲錯後索性來測個PR 115公斤, 過! 120公斤, 過! 125公斤, 過! 130公斤, 過! 可惡, 剩下最後一組了要拼拼看嗎? 好吧, 內心的天使要我試試看150公斤 呵呵 https://www.youtube.com/watch?v=JwrEsUcSh7k
後記: 一起練的夥伴問我, 為何你雙腳只能蹲200公斤, 單腳卻可以150公斤? 我說, 因為只少了一條腿阿! 多麼合理的解釋 謝謝觀賞 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.138.199 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1477484370.A.DD5.html
hermes20372: 推喔 10/26 20:23
bvdx: 有點猛! 10/26 20:24
lesfu: 可以現場見證蹲神單腳150kg,實在無比光榮啊啊啊啊 10/26 20:24
pw080325043: 還不是靠鴨腿便當加持 10/26 20:30
amyyings: 覺得能當蹲神的錄影手無比光榮! 10/26 20:31
Error7: 猛,可是如果撐不住怎麼辦?要後放斷一隻腿嗎 10/26 20:36
ivan761016: 猛 10/26 20:36
rsam5965: 那家滷味 下次我去上課先吃200塊暖身 10/26 20:41
kuroda: 狂呀!心臟好大顆~ 10/26 21:02
soulyo: 不管他吃了什麼,都給我來一點! 10/26 21:24
Spartan117: 太強了 10/26 21:26
jy27987651: 單腳蹲最重,如果撐不住會受傷?? 10/26 21:33
XXPLUS: 為啥我第一時間浮現單腳手槍蹲的畫面?還想說靠~太神了吧!? 10/26 21:34
XXPLUS: 單腳手槍蹲還能負重150KG,這神蹟我從沒在網路上看過XD 10/26 21:36
XXPLUS: 結果點進去看,才發現我想錯了 10/26 21:36
noraneko: 以後不吃雞胸肉了,改吃鴨腿 10/26 22:31
ponzixd: 我也誤會了 10/26 22:35
Wall62: 傳說中的花枝丸? 好啦我開玩笑的 原po好猛 10/26 23:06
rainbow27: 看起來真輕鬆 10/26 23:07
Wall62: ^原po吃的滷味難道是 10/26 23:07
kmat6: 你吃了滷味拍的還敢拿出來說嘴? 10/26 23:24
ne579: 超強 10/26 23:28
juor2: 神 10/26 23:30
firefoxriko: 我也腦補成手槍蹲XD 10/26 23:32
milker: 沙小.... 10/26 23:41
henry5405: 我也腦補手槍蹲......但原po還是超猛 10/27 00:00
lingray: 以為手槍蹲+100...... 10/27 00:07
MSinbombom: 求滷味店名 10/27 00:07
HIHINO: 以為手槍蹲+1... 10/27 00:49
YangJimmy: 好猛! 10/27 00:52
ghostforever: 我也很好奇萬一fail時要怎麼放 而且沒人補 好猛 10/27 10:32
ksfable: 猛... 10/27 11:25
nooin: 他影片有放防護槓阿 -_- 10/27 11:52
circlelee: 蹲神! 10/27 12:34
LeeYiHugh: 肯定是吃了翊家人滷味 我把你當家人看 你基因沒有問題 10/27 13:33
LeeYiHugh: 照我的規則走 有真空宅配 誰要開團? 10/27 13:33
zzxxzz: 驚人 10/28 12:57
GimO: 不管你吃了什麼 都給我來三份 10/28 18:06