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各位版上的巨巨好 小弟剛踏入這個世界沒多久 主要是以健美式訓練為主 想知道各位巨巨一天的菜單是到健身房後瘋狂練 練到抽經在回家 還是練到預定目標就停 止呢? 我自己有時候練完 回去洗澡可能會有抽筋的情況 這樣是不是我壞掉了? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.66.122 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1477536117.A.A9E.html
akers: 既然壞掉了,50收 10/27 10:52
yourkidding: 練完洗澡常常會洗到力竭,洗頭手肘靠在牆上用頭動之 10/27 10:53
yourkidding: 類的,但就是沒抽筋過 10/27 10:53
kevinker: 個人經驗 抽筋是因為你運動後沒有拉筋放鬆造成 10/27 10:54
n180: 我都練到手指力竭! 10/27 11:09
psychoF: 練到衣服脫下來會慘叫 10/27 11:19
psychoF: 呃 我的意思是 隔天乳酸爆到脫衣服過程都會呻吟 10/27 11:20
guardian128: 練到皮皮挫 10/27 11:27
machiusheng: 練到壓到吐血 10/27 11:36
hermes20372: 被玩壞了QQ 10/27 11:49
youGG: 練背 結果前臂爆了,騎車沒力崔油門按煞車 10/27 12:18
bryan21xxx: 力竭加上吐到第二次吧 10/27 12:37
Doggshit: 練到鍵盤壞掉 10/27 13:41
Addytookx: 手指沒力拿筷子 嘴巴沒力咀嚼無法進食 減肥成功 10/27 13:46
X911098: 照表操課阿 10/27 13:50
deltarobot: 騎車時手不是自己的 10/27 14:07
Transfat: 練完還要工作一整天不能太操 10/27 14:08
fasthall: 練到叫老婆幫忙脫衣服 10/27 14:31
cygerger: 練到做愛抽筋 10/27 14:55
sb8888: 我練過度會影響之後幾天的訓練我後來就量力而為了... 10/27 15:04
sb8888: 練到隔天頭都會暈 10/27 15:04
licklabium: 我都只練到目標組次耶 10/27 15:14
zelda312: 有一次練腿 練完穿鞋子彎下腰時腹部抽筋 定住動不了 10/27 15:32
kickdog: 練到特定組數就結束了,我也不想影響其他天的訓練 10/27 15:38
scats: 練到目標就停止 10/27 17:54
bcool: 我都練到爽為止 10/27 18:39
orzman0705: 練到當天沒fu就休息了 10/27 18:58
babbitt1007: 練到推運動內衣請男友脫...... 10/27 19:53
betterday4: 大概練到連吃五個大麥克才力竭的程度 10/27 21:35
qazwsx82128: 練到走路回家要請路人攙扶 10/27 22:11
machiusheng: 練到被人抬回家 10/27 23:05
fatangel5566: 我幫你按摩檢查看看啊 10/28 00:35
raywang0204: 練到2小時停車優惠時間快到就閃惹 10/28 00:51
e7660239: 練到掛急診 10/28 13:46
aoc7175: 鍵盤健身 10/28 19:10
yayaorz: 練到尿液變成咖啡色 肌肉異常腫脹疼痛 10/29 00:20
chvkzzll: 練到耳邊傳來已經過世許久的阿嬤的聲音 10/29 10:00
Cranberry: 練到櫃台愛上我 10/30 23:57
tagg7812: 我都練到3比8了 11/04 14:45