推 hermes20372: 幫推彰哥 10/28 07:29
推 neko0624: 讚 10/28 08:27
推 Yshen: 推 10/28 10:10
推 bluemartin: 好可惜我在台北 10/28 10:51
推 serenake: 謝謝你回答的這麼仔細～還特地另外發一篇>< 10/28 15:44
※ 引述《serenake (大頭兒)》之銘言：
: 請問各位巨巨與辣妹～
: 1. 你們健身多久了？
如果從什麼都不懂自己胡亂摸
完全無課表無觀念無固定執行來算是一年
如果說有觀念後開始執行，是半年
: 2. 自從健身以來上了多少堂教練課？
11堂，全都是學自由重量
學了滾筒放鬆、臥推、深蹲、划船
硬舉沒學好，但另外四項被調整的還算OK
尤其是高腳杯深蹲，感覺100分！
: 3. 承上，教練課總共花費多少？
柯達版主的蛻變，一堂好像是1100
應該是花一萬二
: 4. 如果沒有買教練課的話主要是因為什麼考量呢？
我當初在健身房沒買課
是因為我在世界當過工讀生
知道那邊教練素質.......
所以才去蛻變學會自由重量後
回世界自己練
所以答案是「教練素質差」
: 小妹想做個簡單的調查，感謝大家回答！
: (好像加小妹可以得到比較多回應XDD)
最後一定要推薦一下
柯達版主蛻變健身房的「張逸彰」教練
我當初走進蛻變，他聽完我的需求後
（我的需求是足球運動的表現提升）
馬上針對我的需求做課程規劃講解
（而不是每個客人都教同一套）
並用淺顯易懂的方式教導我一些觀念
實際教導過程中，也不斷教導我正確觀念
動作教學上也非常棒，能快速抓出重點
而且他不斷的在進修
是一個實際&理論合而為一的優質教練！
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