推 PttCraft: 他肚子油多比較好平衡(誤) 11/01 07:31
推 newfox: 推。很多人相信一套說法後，就聽不下另一套說法了~ 11/01 08:02
推 dakkk: 之前說不能超過腳尖被譙半死 11/01 08:43
→ kee32: 說話不能只說一半 11/01 08:46
→ circlelee: 所以本來就沒什麼絕對的，因人、因訓練不同而異 11/01 09:11
→ circlelee: 一堆人經常喜歡罵錯錯錯的人，我才覺得要改進 11/01 09:12
→ circlelee: 一個新手來，做什麼都是錯。一個老手，做什麼都對 11/01 09:12
推 gladys1103: 自己不會受傷就是對的... 11/01 09:13
→ blue1204: 不就說因人而異嗎？早就吵到不要不要的了 11/01 09:16
→ Yshen: 奢摳力辛苦你了！ 11/01 09:41
→ aegisty: 之前學校開重訓課的老師，說他們以前的確是學不能超過 11/01 09:54
→ aegisty: 膝蓋沒錯 11/01 09:54
→ tropotato: 因為現代人髖關節超緊，不超過直接爆腰椎8888888888888 11/01 09:57
噓 henry5405: 最愛說絕對的 不就是奢摳力嗎? 幹嘛打自己臉阿 笑了 11/01 11:08
推 foxbite: 屎阿口李就是讚，一言堂之王 11/01 13:11
推 antu1019: 自己的感覺是刻意不超過腳尖，腰的負擔非常明顯 11/01 13:56
推 beyondboy: 就前蹲就好了 所有問題就沒了 但你們沒流行到那... 11/01 23:15
推 beyondboy: 講機車點 ㄧ般人實在也沒必要去深蹲硬舉... 11/01 23:20
推 beyondboy: 深蹲硬舉屁股就會翹喔 是會啦真的練個五年吧 11/01 23:24
推 winiel559: ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... 11/01 23:29
→ winiel559: 說真的 一般人實在沒必要重訓 練重訓就會變巨喔 11/01 23:30
→ winiel559: 是會啦先練個五年吧 11/01 23:30
推 beyondboy: 本來就是啊 難道我錯了 11/01 23:34
推 beyondboy: 眼看著健身房開始深蹲開始硬舉 什麼基礎都沒 拉著就去 11/01 23:38
→ beyondboy: 深蹲硬舉 ... 11/01 23:38
推 beyondboy: 技術活 流行活 ... 11/01 23:41
推 beyondboy: 喔喔喔 屁股很酸嗎？ 我叫妳半蹲屁股就酸了好嗎？ 11/01 23:43
→ beyondboy: 碎嘴哥 我就不嘴了...健身快樂是比較重要的 11/01 23:44
推 beyondboy: 啞鈴舉個幾下 就開始乳清了 .. 11/01 23:58
推 winiel559: 現在就在討論技術 你在這一般人不用練 ... ... ... ... 11/01 23:59
推 beyondboy: 有喝有長ㄧ樣 神賣 11/02 00:00
→ beyondboy: 好啦 對不起 碎嘴了... 11/02 00:00
推 beyondboy: 沒有壯到ㄧ個營養不及 跟人家在喝什麼乳清 ... 11/02 00:16
→ dog661108: 沒壯不能喝乳清??神邏輯 11/02 00:49
推 Fedorov: 乳清只是一種蛋白質來源 每個人有自己的飲食調配 11/02 01:16
→ Fedorov: 要夠巨或是訓練量夠才喝乳清太過武斷 11/02 01:17
推 bryan21xxx: 但是蛇口李 你講的幾乎都錯啊......... 11/02 01:36
推 aoc7175: XDDDDD 11/04 03:15