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為什麼阻力訓練先增肌後減脂之後體脂肪%數可以減少阿? 是因為增肌期一直長肌肉,減脂期可以儘量留住肌肉嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.205.143.204 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1478023527.A.749.html
dakkk: 增肌後 肌肉變多了 脂肪%數自然變少 11/02 02:14
DATION: 肌肉量會影響基代 11/02 03:27
aquafreshass: 一二樓好像都講完了...ˊ_>ˋ 11/02 06:55
zpeople: 減脂一定會減到肌肉!增肌一定會增加脂肪!比例問題! 11/02 06:57
aquafreshass: 請搜尋作者sghs 11/02 06:59
foxbite: 請搜尋circlelee 11/02 07:43
circlelee: 咳咳…嗯嗯 11/02 10:57
jasonsu0514: 樓上奢摳力 11/02 11:20
v0920516067: 搜尋七樓 11/02 12:36
hermes20372: 你們好壞 11/02 12:53
foxbite: 建議你輔助性升酮,配上輔助深蹲,再配上輔助OX?△□◎○ 11/02 12:59
foxbite: ◆☆♀*,整套下來就可以輔助自殺和輔助殘疾 11/02 12:59
dantojesus: 可以吧 11/02 14:21
jaannddyy: 因為重訓可以使在減少體質時盡量保持住肌肉 11/02 23:10