作者www22550 (K氏)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 橫紋肌溶解
時間Sat Nov 5 15:16:53 2016
這我可以現身說法
因爲我就是橫紋肌溶解
上禮拜才出院
原因是在健身房ㄧ個小時
猛做二頭肌
重點是期間都沒喝水!!!!!
結果平常有運動習慣的我
也得到了這個疾病
這不是開玩笑的
後來住院住了ㄧ個禮拜才出院
而且住院期間會大量打點滴
ㄧ天四包500cc的點滴
配合大量喝水(ㄧ天2000cc)
病情才慢慢緩解
不然我剛住院那時
指數飆到6萬
差點有生命危險
這不開玩笑
如果運動完的酸痛
超過3天沒有任何緩解
加上喝水後尿液顏色卻還是變深
幾乎就是橫紋肌溶解的症狀
不要想說健身完痛個三四天是正常的
要多喝水並時時注意身體狀況
在這邊給大家ㄧ個案例參考
謝謝大家。
引述《lazy2000 (lazy2000)》之銘言:
: 我有認識一個從小開始訓練的足球運動員
: 今年大學畢業
: 低年級的時候
: 因為訓練遲到
: 被教練罰腿部的肌耐力訓練
: 好像是跑樓梯還是交互蹲跳
: 他說他前一天跟當天水都喝得很少
: 睡眠也不多
: 罰完之後有些許不適感
: 不過痠痛對運動員來說家常便飯
: 後來過兩天尿液就出現褐色了
: 然後掛急診 診斷也是橫紋肌溶解
: 之後教練就不再要求他做肌耐力訓練
: 也不需要參賽
: 過了兩三年
: 又恢復正常運動量
: 狀況似乎是沒再發生
: 不過不用當兵了就是了
: 畢業以後會不會繼續當運動員也不一定
: 不只是很少運動的人會有這種症狀
: 常常運動的人也會
: 大家多喝水吧
: ※ 引述《Fuzishan (奶油小文青)》之銘言:
: : 我大學的時候,有一天和友人(男男女女都有)在社團活動做起立蹲下大概300
下?
: : 做到大腿不是自己的。
: : 當天課後相當痠軟,就是下樓梯要扶~ 不然很容易膝蓋一軟就要跪惹~
: : 不過因為男男女女症狀都一樣,自己沒有在意,想說幾天後就好了。
: : 因為當時工作的關係,隔天上午還有送一些大量的手搖杯飲料(要爬樓梯的那
種)
: : 大腿開始越來越腫脹,壓力越來越大,
: : 不只痠軟無力,還有一種僵硬、疼痛的感覺,上下樓梯都有困難。
: : (此時友人已開始恢復,並開始嗆我平常太少運動云云。)
: : 直到第三天晚上,我晚上睡覺狂冒汗,
: : 大腿非常不舒服到完全睡不著,躺著閉眼時,
: : 思緒也開始混亂,腦中自己和自己對話,這時才真正警覺自己怪怪的。
: : 馬上清醒勉強下床GOOGLE了一下,然後發現自己尿液是褐色、少尿、腫脹感..
.
: : 後來當然就自己騎車到高雄海總,一進門就跟護士說,
: : 「我要掛急診,我橫紋肌溶解。」
: : 護士姊姊不屑的看著我說「你是學生吧... 你又怎麼知道你橫紋肌溶解...」
: : 就一個完全不信的樣子,但還是禮貌性請我先躺在床上。
: : 這時我發現,我無法上床了!!!
: : 因為病床有一個高度,而我的大腿僵硬到,我完全上不去!
: : 才快請醫生過來,幫我測了一個CK值,數值出來6000多,
: : 後來自己GOOGLE新聞,7000就有腎衰竭案例....
: : 總之就會打點滴幫你加速排除體內的廢物,觀察一下,
: : 如果大腿還沒減壓,就可能要開刀強制減壓。
: : 後來我算恢復良好,住院六天,保險費領了六萬超爽的。
: : 癒後情況(4年後),我覺得目前大腿肌力,有比以前差一點,比一般人更容易
酸?
: : 大概是這樣。
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推 livability: 好危險!祝健康 11/05 15:47
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推 PttCraft: 糟糕,看來少做多做都不行 11/05 17:40
推 dragon8332: 一小時都做二頭= =!? 11/05 17:47
推 WADE0616: 少做可以阿 不會怎樣 11/05 17:53
推 PttCraft: 少做會沒效果..... 11/05 18:14
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推 sweettaiwan: 一天2000cc哪裡大量了? 11/06 02:09
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→ www22550: 加上點滴共4000cc左右 11/06 12:49
推 antu1019: 看來運動時沒喝水跟症狀有很大的關係 11/06 23:36