[閒聊] 有在從事其他運動

[hsnugarfield (ATC)]

不知道大家重訓的目的是什麼

有些人可能只有重訓

小弟我還有打網球

大家會不會覺得 常常因為其他運動 而不敢把自己操到爆掉

例如 週末要打球 禮拜五就不敢做太累 怕影響周末打球表現

或是最近有比賽 重訓的時候都不敢做太重 怕受傷之類的

或是禮拜三要喝酒 禮拜三就不練了...

各種藉口 好像成為前進的阻礙了....

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推 joezzz: 打球後的那一天 練腿操爆自己
推 sb8888: 喝酒跟練不練有什麼影響?
推 abc90539405: 練啦啦隊有同感XD
推 elvis30901: 打網球+1 不能做太極限 不然兩天不太能動不能打網球
→ HHH3: 重訓跟專項本來就要互相搭配安排
推 cloning: 一週練五天喝兩天 人生很平衡
推 ksfable: 鐵人三項 隔天要用的就不要練太多 不過網球算是全身性
推 guardian128: 有打籃球   還有最愛的綜合格鬥
推 NoWashing: 我是照操，反正身體會習慣。
推 manuginobii: 剛開始會累爆 習慣就變強了
→ Spartan117: 肌力與體能訓練如何與專項運動搭配本來就是一大難題
→ Spartan117: 為了求進步 有時候兩者其中之一勢必退讓
推 jaannddyy: 超負荷XD
→ jaannddyy: 覺得太累訓練量就少一點  慢慢加就好
推 rooberte: 打砲前不能操爆的概念
推 scotting8: 我也是打網球 而且我練完馬上去球場打球當有氧
推 scotting8: 健身之後拿340克的球拍都不會酸~
推 juor2: 還好啊~我都打完球練不然就是打球前練重訓說www
→ Rivendare: 在日本時反而都是練完必喝 潮爽的
→ qweertyui891: 酒精不是確定會降低運動表現嗎
推 WantFxxk4X: 隔天有約砲我也會降低訓練量 有次練完腿直接赴約 港羚
→ WantFxxk4X: 羊幹到一半大腿抽筋
推 mariandtmac: 我一周三天重訓三天打網球 其實還好 覺得蠻充實的XD
推 ck1158: 樓樓上是括約肌抽筋吧
噓 WantFxxk4X: 川普當選開始歧視同性戀了是吧？
推 foxbite: 沒有唬你王大家就開始互罵了ㄇ
推 jimmy0521: 左轉甲板
推 jaannddyy: 同性戀為啥只有被幹的會被歧視阿 好奇
→ jaannddyy: 是因為對於女性的歧視ㄇ
→ laizin: 請愛用周期化
推 hermes20372: ......某幾樓是怎了
→ unionsavior: 馬拉松 賽前只做上半身
→ unionsavior: 鐵人三項 賽前只做上半身
推 se2422: 跑路跑賽前是休息的