[討論] 推薦辦公室可以沖泡的東西?

[i8i (狀況已經不能再糟了)]

最近想要下班直接去健身。

但下班通常是晚餐時間。直接去健身會低血糖。

想要請問有沒有甚麼推薦的東西可以在辦公室沖泡補充熱量。

大概下午四五點先補充一下熱量，不然太餓去運動好像不好。


請問有沒有甚麼推薦的東西? 難喝一點沒關係。

目前只想到奶粉?

謝謝

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推 MDCCLXXVI: 米麩
推 alahuagua: 米跌 去農會超市買
推 juor2: 長興米麩
推 skypons: 阿華田啊,或是美祿
推 zxcv91039: 麥片?
推 neko0624: 買整包小條的巧克力或威化餅 看要多少熱量就吃多少
推 livability: 還是要推一下香蕉
推 wj1417: 燕麥
推 neko0624: 對吼 香蕉XD
推 whitechicken: 香蕉 麥片
推 color1116: 我都一把堅果配一杯牛奶，簡單好處理。堅果放冰箱不易
→ color1116: 受潮。
推 wellwill: 桂格大燕麥片
推 ashlyash: 桂格原片原味大燕麥片
推 jaweji123: 乳清先喝
推 yukai0919: 豆漿+燕麥片
推 FreeWiFi: 美祿兩包+一根香蕉
→ rooberte: 美陸不是都糖嗎？
推 eq0eq: 糖好啊快速吸收減少運動時腸胃負擔
推 foxbite: mp乳清加全糖豆漿，一喝提神，怎麼能這麼噁
推 harry4868001: costco買燕麥棒吧
推 WADE0616: 蟹肉棒
推 a135791hdhc: 只推燕麥棒 米麩超難入口
推 red0301: 黑豆粉+大燕麥片？
→ eric5438: 珍奶 全糖去冰
推 WINTER16: 只有我覺得mp 口味完勝costco on香草嗎................
推 louiswu: 我也喜歡mp啊只是真的有點甜需要加水稀釋
推 Wayne0933: 水果果肉棒
推 chanicen: 無糖豆漿+麥片跟香蕉　極神
→ fireturtle: 上面的我看成 水果果 肉棒
推 wichhh: 我都喝蘋果牛奶
推 SouthernSun: 為什麼沒人推咖啡zz
推 ericeq: 來杯手沖咖啡
→ hugo520: 乳清啊