[問題] 全蹲姿 站起後腳打不直

[EnsiferumTKR (EnsiferumTKR)]

請問版上經常進行全蹲姿訓練的巨巨

如果蹲到底時，膝蓋後側會有點酸

且站直後要打直一樣會酸的話

是否是姿勢需要改善，或是我的什麼肌群太弱了嗎？

前陣子不會，最近菜單加入跑步後才開始的

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.173.109
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※ 編輯: EnsiferumTKR (223.140.173.109), 11/19/2016 11:41:50
推 ksfable: 加入硬舉
推 bryan21xxx: 後十字韌帶？
推 rayninewue: 與其在這隔空抓藥，快去看醫生吧
推 stan8285: 跟我一樣，然後我後十字韌帶破了兩個洞，快去看醫生....