[閒聊] 大家宵夜跟下午茶都吃啥呢

[jackabc95175 (無敵布拉拉批批趴趴)]

下午工作肚子餓我都會喝一杯高蛋白泡麥片

宵夜肚子餓我都會吃花生吐司配高蛋白

但是早上喝下午喝晚上喝

會不會不太好XDD

不知道大家增肌期宵夜跟下午茶都吃啥呢？

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推 r66: 香蕉配無糖豆漿。白煮蛋配乳清。希臘優格配蜂蜜
→ r66: 黑巧克力配低脂牛奶。燕麥配乳清。乳清+香蕉+牛奶打果汁
→ r66: 對了，希臘優格+蘋果塊+蜂蜜 好吃到炸
→ chichiwango: 屌
推 Wraither: 煮一鍋肉當宵夜
推 hermes20372: 女神下午茶
→ q5h67z: 髒...
推 simonfz: 大賣場試吃繞幾圈
推 Csir: 巧克力0.5公斤  所以我體脂22.5
推 curtismaniac: 宵夜吃泡麵 用煮的+6顆蛋 宵夜揪姊妹用乳清做鬆餅
→ vilevirgin: 愛之味純濃燕麥 會飽 無油 純澱粉與少量蛋白質XD
推 Fedorov: 宵夜 打開冷凍庫的雞胸肉 蒸幾條來吃
推 luca911228: 水果加優格～costco無糖的那種
推 Hills5566: 一桶costco堅果
推 neko0624: 愛之味純濃燕麥都是糖阿
推 red0301: 今天吃半包原味毛豆
→ JudgmentLin: 簡單計算一天所需蛋白質含量呀 沒超標就好
推 Ubitch: 洨
推 bryan21xxx: 三顆蛋的蒸蛋 起司煎雞排 最後在半瓶全脂牛奶收尾
推 shinjoo: 最常吃燕麥+豆漿，原味優格+水果，雖然都不算很好吃~~~
推 andy31313: 宵夜在家都吃雜糧饅頭跟蛋 跟朋友出去吃就亂吃
→ andy31313: 在家還有燕麥跟五穀粉 好吃又有飽足感
推 blueberrytv:  豆漿皮蛋豆腐  http://i.imgur.com/L7s4owy.jpg
→ q5h67z: 狂....
推 psychoF: 這時間點看到這個...
推 shinjoo: 還有我很愛吞皮蛋...
→ sogue: 下午茶  雞肉飯 . 或 三角飯糰
→ ccufcc: 起司烤雞蛋吐司佐義式香料
→ ccufcc: 大香腸
推 ericroom: 橘子香蕉堅果
推 WDYY: 煎牛排
推 marcus1985: 皮蛋鈉含量很高喔