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魯宅如我近兩年勵行飲食控制跟重量訓練, 上半身跟下半身的外觀改變非常大, 小腿雖然有改變一點,但是以相同體重的標準來看的話,我的小腿感覺偏粗+肉, 那以這樣子的情況來說,有什麼方法能使小腿變回正常尺寸嗎? 買長褲常常腰圍對,卻小腿緊繃,最後都穿棉質比較多。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.132.216 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1480133615.A.C79.html
a31415926: 繼續努力 11/26 12:16
v0920516067: 全身最吃基因就是小腿,如果你體脂降到10%以下,他還 11/26 14:11
v0920516067: 是那樣,你就接受他了吧。 11/26 14:11
qweertyui891: 很好啊 我常常被嗆小腿太細像沒練腿Q Q 11/26 14:59
yuhongpan: 小腿想練粗很難耶, 你該偷笑了 11/26 15:22
stu88299: 我也有相同困擾 只能說基因 沒救了 11/26 15:23
Meloes: 減脂之後還這樣就接受他 我也是哈哈 11/26 15:25
onedozen: 加上按摩或瑜伽 線條會較順 11/26 16:37
kaouleah: 小腿超粗怎麼辦 看我爸看沒練也很粗 這樣會被版規嗎? 11/26 16:41
ccufcc: 教我粗小腿之術 11/26 18:40
KellyOubre: 小腿看基因吧 11/26 20:25
love99miss99: 小腿想要粗的人都哭惹 11/27 02:20
NewbieShiba: 小腿肌一大塊,真的不好買長褲QQ 11/27 13:02
NewbieShiba: 全家基因都這樣..... 11/27 13:03
ejo0912: 砍掉重練 11/27 13:48
tn0128: 大腿練上去 就不會有人覺得你小腿肉惹 12/01 01:09