Re: [閒聊] 真的沒時間運動？

[liquidbox (樹枝擺擺)]

※ 引述《akers ( ant)》之銘言：
: 今早同事傳了個某F(假）奶女模的照片，我回說：「她屁股好垮，一看就是沒在練。」，
: 順便傳了Anllela Sagra的美臀照讓他見見市面。
: 同事淡定回我：「沒那麼多人有時間練。」
: 嗯...當然我同事他也是沒時間練的那一群。
: 「一週練5小時只花你人生2%的時間，你們的時間好珍貴，我們的時間都不是時間。怎麼
: 吃喝玩樂的時後就有時間」（我很想這樣回他）
: 聽到沒時間真的很白眼...
人對於自己時間的支配方式，就是他對自己人生的選擇
這種時間運用方式如果成為習慣，就會成為均衡狀態

人與人之間

每個人對於自己人生的選擇都各有不同，外人不用多嘴
有人喜歡每天花一小時看書、
花一小時陪父母看八點檔、陪小孩嘻鬧、陪另一半聊天、
花一小時背單字、學電腦、練樂器…、
花兩小時多打一份工，
甚至是有人一天一定要睡足八小時等等
都是他們的選擇，運動本來就不一定要是每個人的優先事項
今天一個很愛談國際觀的人問你一天花多久在看國際新聞，沒到一小時就嘲笑你，
你心裡感覺會如何？

以前看到有人說，青春太可貴，做什麼都太浪費
同樣地，時間有限，再怎麼精實利用都會有缺憾
世界很寬廣，但不是每個人的人生不是只有運動、練外型
人家只是不會把那麼多資源安排在健身上

過去、現在與未來

別說人與人之間，哪怕是你個人都未必能維持運動習慣到老死
如前述，你對時間的運用是你對人生選擇的一種均衡狀態
可惜的是，均衡是可能被打破的
你換了工作、結了婚、搬了家、錢不夠用了、父母開始需要人照顧了…
許許多多的事情都會考驗現有均衡的可持續性
也許你會發現你以前每天花一小時運動是習慣，現在每週花五小時運動是奢侈
不是運動不重要了，也許是小孩更重要、進修更重要、照顧父母、賺錢更重要等等

你會被迫改變生活習慣，被迫進入另一種均衡，
你慢慢抛棄了過去不成熟的夢想，訂定新的目標，
而你對於你曾擁有但失去的習慣、嗜好，雖然感到遺憾，卻不後悔
因為那是你的選擇

不要以為你現在可以每週運動幾小時，
就代表你10年後、20年後還是可以維持這個習慣
也許你運動的時間更多了，但也可能你運動的時間更少了

運動時間的利用

即使不談人生，哪怕只是如何分配運動時間，也都會因人而異、因時而異

如果你現在有XX分鐘的運動時間，請問你要花多少時間在：
熱身、運動、伸展、按摩？
問得更仔細一點，如果你一週有XX小時的運動時間，請問你要花多少時間在：
熱身、有氧、心肺、重訓、伸展、按摩？
再進一步問，如果你是某運動愛好者，你一週有XX小時可運動，請問以下時間如何分配：
熱身、技術、有氧、心肺、重訓、伸展、按摩？重訓要不要考慮功能轉移？
即使你只是重訓，你一週有XX小時可運動，請問以下時間如何分配？
腿、胸、腹、背、肩、臀、臂、核心，
核心還要分矢狀、額狀、前後屈曲跟抗旋轉等等

另外，在現代做運動也是要看書的，看書時間要不要算進去咧？

當你野心愈大、對時間的需求愈多，
你就會更感受到時間的有限，有限到不可能讓你什麼都做
運動目標跟時間多寡不同，會左右一個人的訓練課表，
如果你選擇放棄其中一部分，而另外一個人嘲笑你懶、沒有遠見、不懂投資時，
你心裡怎麼想？

如果你看得更多、活得更久、看得更廣，
就會發現你根本無法對別人的時間運用說三道四，
因為那是他們在主客觀條件下對自己的人生所做的選擇
現實壓力跟優先次序，你有你的，他有他的
哪怕是在健身房，每天練一小時的人也沒資格嘲笑一週練三小時的人

下面講嚴厲一點的東西，
如果你還很年輕，我會說你看的事情不夠多，
如果你已經夠老了還發這種文，我會說你就是傲慢

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推 ya5piece: 認真好文
推 michaelyin: 推
推 p78533578: 推！
推 hermes20372: 同意
→ acegikmp: 只說了一半的情況 給普
推 crown: 除了運動，我還要抽出時間做其他的事，例如學吉他，覺得已
→ crown: 經時間不夠用了
推 killerjack: 推 簡言之自己的時間自己掌握控制 關旁人屁事
推 paultina: 同意，自己乖乖運動就好
推 scott112: 推 但是不能都不運動
推 a910012002: 推好文，
推 tc0317w: 太強惹 不能同意更多
推 Qtuna: 不只是運動，很多事情都是人的選擇，而這些選擇造就自己。
→ Qtuna: 人年紀越大，有越多事情，越覺得時間不用，就必須做出取捨
推 minoru04: 想到之前有前輩說 練拳想練好最好的方法就是中大樂透
→ minoru04: 不用煩惱工作收入就可以練到爽
推 Fedorov: 的確 老了有感
推 Fedorov: 我朋友有家庭小孩 他能擠出來的時間真的很有限
→ azopper: 推
推 super0707: 取捨問題
推 clubee: 推 下班時間少 想做的事多
推 ksfable: 推  有捨有得
推 noraneko: 精闢
推 Cyclo: 推這篇
推 Lemontree101: 推
推 SEXYFUCK: 推 但有部分還是不同意 如果能讓自己更健康 把經常看電
→ SEXYFUCK: 視或懶著的時間挪來運動我覺得未嘗不可
→ laizin: 呃 認真的嗎?這篇文
→ laizin: 只能說道不同不相為謀(攤手
推 garyhsugs: 幹 超推這篇
→ laizin: 而且我覺得追求體適能的進步,跟投資、世界觀是兩碼事
→ laizin: 一個人可以不用花很多時間在體能上,但不能完全停擺,就這樣
推 kai931: 推
→ xxp: 不花時間在體能上 代價是失去健康 其實也只是自己的選擇罷了
→ xxp: 這篇想說的 應該只是自己想要什麽 自己選擇 這樣而已
推 XXPLUS: 文章內容沒人提到完全停擺吧，看到太極端的例子不心動也
→ XXPLUS: 很正常，因為早已不再是腦衝小嫩包了，看到什麼就一頭熱
→ XXPLUS: 血"我也要練成這樣"，人老了自然會分辨輕重緩急
推 HHH3: 沒錯啊… 真的要考慮很多現實因素
推 MiGar: 越忙的人越有時間運動 這句話能看懂的不多 想想看吧…
→ laizin: 樓上,應該是越"要"有時間運動吧
推 mickwang: 推
推 roxiehearts: 樓樓上的意思是因為花越多時間運動
→ roxiehearts: 所以會越忙～
推 MrJohn: 推
推 manuarg2008: 家姐過重，下班看韓劇不運動，雖然
→ manuarg2008: 是他的選擇，但我好不以為然，也幫
→ manuarg2008: 不了她 qq
推 hoyushen: 中肯 :D
推 handsomecat3: 重點是個人選擇，也不是什麼運動健不健康。 不然就
→ handsomecat3: 像運動選手為成績拼到全身是傷，也是不健康啊。
→ handsomecat3: 都只是個人選擇罷了，不犯法影響別人就好
→ handsomecat3: 以前爸媽那輩沒什麼人在重訓，不是也好好過日子了
推 youGG: 寫散文？XDD
推 MrJohn: 價值的選擇吧 人生就這麼一次
推 soulyo: 有健身是好事,但不用對不健身這件事
→ soulyo: 視之為毒蛇
推 gelion: 推 沒資格管跟猜別人怎麼分配時間
推 ryanone: 肌肉版竟然也會看到這種文章XD
推 Addytookx: 本來就是這樣 作自己就好了 運動是自己的修行
推 jamfly: 推
推 CIIIO: 打中我的心了qq
推 tupacshkur: 中肯
推 piggywoody: 運動就是自己的禪，身體就是道場
推 garnett10: 中肯 推
推 Meloes: 中肯優質
推 pfyvs: 推
推 fasciculus: 推
推 hajoy: 寫得真好
推 Hgodfather: 推中肯 也推樓上健身就是自己的禪
推 setom: 優文 推
推 Grecie: push
推 didi3789: 給推
推 dogulow: 好文
推 kk2360413: 推
推 wadechen: PUSH
推 moonfox511: 文筆不錯
推 shinjoo: 推
推 jtmh: 其實也就個人取捨問題罷了
推 kennyweng: 推，健身也健心
推 zomb12: 我也覺得健身是自己的修行
推 keyman0806: 推認真好文
推 ImPG0702: 學了一課
→ themost: 除了時間運用的選擇，強塞審美觀也是一堆人的通病
推 kevin9964: 中肯推
推 Moonshine: 推推
推 senjor: 只能大推，人生選擇不同
推 indoorsma: 淚推 單親 上大夜賺錢 寶寶白天公托 晚上保母 週末還沒
→ indoorsma: 睡跑北部在前夫那的小孩 真的很沒時間 嗚嗚…
推 fq2091: 推...中肯好文
推 godath: 好文~推
推 kobe7610: 推啊！每個人都有自己的生活 強塞自己的觀念就是白目
推 magicpuppy: 有感推!!
推 palpi: 推
推 Marchqoo02: 好文，別以管窺天是對的
推 Argos: 觀念正確 人家想怎麼過 就怎麼過囉
→ Argos: 一般人適度健身當然是好事 可以鼓勵 但因為人家不做就酸
→ Argos: 那樣就不太好了
推 migi1818: 人各有志
推 ozima: 推這篇，尊重每個人的生活選擇，不運動不健康也是一種選擇
推 anlick: 推，有點成果就對別人的生活說三道四真的很不成熟。
推 cucurrcucu: 確實如此，人生是取捨出來的，沒必要對他人妄下斷言
推 NEXUSK: 對阿有時候就只想耍廢放鬆啊，不然還要重訊、充實專業逆
推 jy27987651: 好屌
推 kobe7610: 有的人就自以爲是，好像有運動就多了不起一樣
推 cheese802: 推
推 b2410832: 真的
推 tttttalcon: 推
推 v0920516067: 推，好文。
→ DrTech: 難得在此版看到成熟文
推 k6610: 有人生哲理，感謝推
推 HowLeeHi: 每個人的時間值價不同，機會成本的問題罷了..
推 tomato5566: 優質
推 cateyes: 推
推 aizc: 人生很多事是可以選擇的 可以坐著嘴砲或起身馬上去運動 很多
推 molopo: 推好文 真的
推 GivePower: 小孩出生超有感ing......
推 Hitman1998: 同意，別人不想練到anllela Sara也不錯
→ Hitman1998: *anllena sagra，有那審美的可以自己練
推 blitz: 幾年後看到這篇文,很有感的好文,結婚生子買房買車後還要投
→ blitz: 資股票,時間真的沒這麼多,一週運動4到5小時維持體脂13趴上
→ blitz: 下看起來算壯,就很極限了。