[討論] 三個傻瓜主角的身材變化

[Jackiechou (看看唄)]

三個傻瓜的主角Aamir Khan為了電影所做的訓練

在五個月內從97公斤變成6塊腹肌

體脂肪9.6%

由於網址太長，因此縮網址，這是官方粉絲頁的影片

https://goo.gl/EV1Etx

放上來跟大家討論一下

對的飲食、訓練和教練可以達到這樣

有點神奇 XD


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.241.103
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1480392417.A.1BF.html
推 duncan1208: 給威力大12週，要變這樣輕輕鬆鬆，真的
推 keney963817: 他年紀好像也不小
推 watwmark: 你仔細看他胖的時候的手臂,就能看出蠻有"潛力"的
推 linjin2: 他原本就是有肉量的吧 只是刻意增重
→ watwmark: 然後再來就是在訓練和飲食上砸錢,及投入足夠的時間成本
推 neko0624: 感覺有XD
→ paultina: 我記得他以前就是練家子，之前是為戲增肥吧
→ the4122: 印象中 他出道前是網球職業選手 肌肉底子好的很 是故意胖
噓 PttCraft: 老是在那裏黑不黑真的很無聊，花時間好好練是有多難?
推 dakkk: 三個傻瓜裡 他看起來就不差了
推 jim31837: 有利益可圖 黑一下又何妨 問題是你黑了沒錢賺
推 elvis30901: 好猛喔 這個可以成為任何一家健身房的廣告了
推 GuanYingWang: 這刻意增重的吧，我看過他之前的照片，本身就是猛男
→ GuanYingWang: 一個了
推 gelion: 刻意增重再減重啊 為了拍戲
→ Jackiechou: P大，花時間好好練是沒問題，我想版上的大家都是如此
→ Jackiechou: 只是因為時間及效果驚人，才放上來討論
→ GivePower: 他原本就很猛了 印度男神不是叫假的
推 sderek: 他在電影來自星星的傻瓜就超壯的
推 AIWUYA: 黃秋生 不要以為你變胖變瘦我就認不出來！
推 Fedorov: 他有部電影裡就很猛了
推 chockwang: 身為練了快一年的我表示慚愧不已
推 Error7: 你要不要看他演印度記憶拼圖時多壯啊…
推 SEXYFUCK: 印象中他在三個傻瓜裡面身形就不錯了
推 chu630: https://www.youtube.com/watch?v=zf2Bwa3JvBk 這練出來的
推 zxcv91039: 黃秋生 lol
推 Meloes: 三個傻瓜到來自星星感覺就差很多了
推 foxbite: 本來就有底子當然快
※ 編輯: Jackiechou (36.230.241.103), 11/29/2016 14:02:09
推 TiauEX: 這跟ig裡面一堆打幾周變壯漢的廣告一樣 都是飲食控制降體
→ TiauEX: 脂 他們胖的時候就看得出來肉量不低
推 dreamcatMM: 雖然有底子快 但還是很厲害！
推 circlelee: 真的練的很好
推 guardian128: 很厲害啊！
推 surot: 好帥氣
推 rickya: 推 敬業的好演員
推 owlrex: 已經超過50歲了還這麽猛...可怕
推 Wall62: 好狂
推 ug771: ﴿?害
推 rkbey: 他在演三傻的前一年，演得《未知死亡》已經很壯
→ rkbey: 上面c大的連結就是未知死亡，那身材在三傻之前就有了