[問題] 練完腿的感覺

[cosmetics (化妝品)]

練別的不會，就練腿後的情形

有點發抖，但也不會特別抖

有點想吐但也吐不出來

暈，但一下就回復

比較好的形容是感到恍忽

走路不穩，去淋浴間洗完間要穿褲時，

腿要抬起來也像要跌倒

有時會想睡覺，但又好像睡不覺

練完腿，無法進行有氧跑步

即使進行，是很勉強的，頂多五分鐘就撐不住


請問這樣是正常的嗎

是否可能有生理疾病？








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推 dakkk: 菜鳥 幾梯？
→ surot: 正常啊
推 zpeople: 我練勾腿會想大便
→ cosmetics: 練勾腿時有種想尿尿的感覺
→ eric21358611: 還不習慣吧...
→ hermes20372: 蹲久就會懷念了..
推 linjin2: 上一個練到三花聚頂的還在瘋
推 maxim20xx: 上一個練到常常看到假扮王祖賢的幻覺
推 livability: 正常，記得要呼吸
推 bryan21xxx: 我前蹲位置太裡面蹲完會直接暈眩
推 kdevil: 趴著勾腿超想吐
推 e7660239: 太嚴重躺著把轎腳墊高吧躺一下
推 Linus4season: 跟我完全一樣 也是腿日機率發生
→ Linus4season: 後來慢慢就不會了
→ KB722: 腿日狂操會這樣
推 jerrychiu: 練腿真的超累，頭暈目眩+想吐
推 Hgodfather: 呼吸練好 練前記得吃點東西（推香蕉好物）
推 carterho: 已經完全無感
推 baijee: 會不會是缺氧，我第一次練到嘴唇發白差點昏倒。
推 a3556959: 我勾腿會想射精欸
推 LBJ23K: 之前練到一半差點昏倒  要注意安全啊
→ ksfable: 少做個兩組不就好XDDD
推 foxbite: 我發現邊練邊罵比較不累，羞恥感可以掩蓋疲累
推 davidWG5566: 一梯退三步 常練這些事就消失了
推 kobi0910: 剛開始練腿日也是會有種想吐的感覺  練了一年多已經不會
→ kobi0910: 會想吐就不要蹲太重  會緩解很多
推 bider: 我自己遇到是因為呼吸沒調好，每一下等可以停個幾秒呼吸幾
→ bider: 次再做下一下會好很多。
推 t81511270: 真的會想吐  超不舒服
→ HarryYu: 單純血糖不足吧?練腿消耗很大,
推 guardian128: 我很喜歡練腿的痛苦欸XD   會愛上以及懷念這種感覺
推 ashura1234: 正常
推 xxxx5566: 練完腿超爽DER~尤其是大便跟上下樓梯