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我早上幾乎可以說完全沒食慾... 可能是ㄧ想到上班就煩吧 中午稍微好一點 晚上開始食慾開了 睡前一定要吃宵夜 可是大家都說早上是吸收最好的 請問該怎麼解決呢 我早上因為趕上班都吃三明治 吃久超膩 如果是中式的稀飯配其他菜食慾會好一點 問題是根本沒那麼多時間... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.66.245 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1480433435.A.0ED.html
neko0624: 下班練完 晚餐正常吃 10點一到都超餓 幹 11/29 23:33
End1essRain: 晚上很餓+1 有沒有練都餓 11/29 23:36
sammoon: 有差嗎 我都不吃早餐的... 11/29 23:41
garygang: 越晚越餓 11/29 23:57
Dumbleyakult: 吃宵夜超爽的啊 11/30 00:32
WDYY: 醒來ㄧ直餓到睡前,不管吃幾餐都一樣 11/30 00:39
ayu7768: 凌晨2點下班後超餓的~ 11/30 00:53
eq0eq: 早上沒食慾+1 11/30 06:34
OoloOoloO: 傻傻的 這樣閒些性斷食才方便 11/30 07:35
cygnusx523: 我早上胃口像小貓 晚上變獅子吃不停 11/30 10:43
evan81117: 同意樓樓上XD 11/30 10:58
supahotfire: 幾點吃應該還好吧,吃的乾淨就好 11/30 13:07
q5h67z: 早上吃不下 睡前一直吃 11/30 13:11
ghostforever: +1 睡前不吃會超不爽 11/30 16:05
starkissbye: 我啊 Gan超餓 11/30 16:20
kennyweng: +1早上吃不下,雖然晚上睡前會吃,但覺得一天這樣吃太 11/30 17:17
Marchqoo02: 你整天熱量夠,不用管早上吃多少,要適合自己生活, 12/01 01:57
Marchqoo02: 能長久維持的飲食才重要 12/01 01:58
afflect: 控制總熱量即可 12/03 10:02