推 baijee: 這種練腿器材感覺要花不少錢在買槓片上 12/03 22:34
→ brodieis: 奧槓槓片已經有了2.5 5 10 15的各兩片了 應該再買個 12/03 22:35
→ brodieis: 20KG的兩個 應該就OK了吧 12/03 22:36
推 OnePiece5443: 推一樓 這種的能推很重耶 12/03 22:40
→ brodieis: 我頗弱的 應該也推不到多重 12/03 22:42
→ akai0928: 槓片會花不少錢... 12/03 22:42
推 baijee: 我第一次上這機台做到極限是一邊三片45磅的，大約四個月進 12/03 22:44
→ baijee: 步到一邊掛6片45磅…算下來也有245kg了。 12/03 22:46
推 winiel559: 這種 http://i.imgur.com/4uzGuDn.jpg
→ baijee: 如果自己買常練的話，應該很快你手上的105kg就不夠用了。 12/03 22:49
推 chockwang: 深蹲架還可以練其他地方呢 12/03 22:50
推 foxbite: 建議兩萬六省下來買槓片或出去用，不然保證不夠 12/03 22:59
推 chu630: 買深蹲架比較好...這種練一兩年就一邊各十片了 12/03 23:04
※ 編輯: brodieis (42.73.208.155), 12/03/2016 23:41:08
※ 編輯: brodieis (42.73.208.155), 12/03/2016 23:41:33
→ ksfable: 找兩個人來當槓片 12/04 02:44
推 epili: 左 12/04 06:09
推 henry5405: 這進步很快 幾乎都是25kg一片一片疊的... 12/04 09:22
推 wahaha2: 之前劉翔還推了一公噸 12/04 09:24
推 commerce: 別買 沒功能性 12/04 12:56
推 elvis30901: 真的要買超多槓片的 在健身房練單單裝槓片就要花一 12/04 13:11
→ elvis30901: 點時間 12/04 13:11
推 lover790222: 這個不是危險器具嗎?
請問會遇到什麼危險呢? 是指之前國外壓斷腳的情況嗎? 12/04 13:21
→ hank780420: 腿推舉喔 踢個200公斤很容易 同樣重量不如練蹲舉 12/04 13:41
→ hank780420: 應該稍微有運動習慣的人起跳都是150公斤以上... 12/04 13:42
推 yonkiJ: 不考慮去簽健身房嗎 器材更多 12/04 15:40
→ brodieis: 我住的地方是沒有健身房的 離很遠 12/04 17:15
※ 編輯: brodieis (42.73.208.155), 12/04/2016 17:17:13
推 bhm22626: 這種僅訓練單一肌群，深蹲架好太多 12/04 19:08
推 epili: 他就有深蹲架啦 12/04 20:29
推 KellyOubre: 這進步超快，我第一次練腿就推100多了 12/08 19:13