史密斯臥推方向

[mike84717 (麥可可可)]

爬文跟上網找資料不多，以前有問過館長如圖，但最近又上網找一下什麼面向哪邊頭朝哪
邊搞得我好亂啊，所以再上來問一下順便附圖這樣比較清楚，請問館長跟我說的這樣是正
確的嗎？
http://i.imgur.com/Hi74E8H.jpg

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※ 編輯: mike84717 (49.158.106.96), 12/05/2016 16:18:08
推 henry5405: 我怎覺得你畫的那方向 比較對?!我沒用史密斯不清楚...
我也不清楚...
推 newfox: 臥推的時候，在高點時，其投影約在肩膀，在低點時，在乳
→ newfox: 下……你稍微思考判斷一下，以後永遠不會搞錯
這樣看來我話的是對的謝謝 等等來去試一下
※ 編輯: mike84717 (49.158.106.96), 12/05/2016 16:29:01
推 henry5405: 但說真的我剛剛稍微找一下影片不少國外的示範都是反向
推 yeahwazzup: 反向不是很像在推下胸嗎
→ yeahwazzup: 反正史密斯臥推本來就跟槓鈴臥推不一樣
推 dakkk: 史密斯是斜的 斜前上胸的確出的力多 輔助肌群少 我個人經
→ dakkk: 驗
推 stunnn: 畫的蠻清楚的XD
推 CHealth: 羨慕畫畫這麼厲害
推 Fedorov: 天啊 你史密斯畫得太精細了  是說中間那些紅線是什麼?
推 diameter0917: 我教練教我的方向跟你一樣
推 senjor: 其實應該就練的部位不一樣而已
→ senjor: 反過來應該是下胸出力比較多
推 goofy4ni: 單純圖來看 你這樣沒法出槓吧
→ goofy4ni: 咦大概是我看錯了
推 mmcan51: 那圖畫得滿到位的