Re: [問題] 頸後推舉動作如何？

[jobsk ()]

※ 引述《circlelee (三項)》之銘言：
: https://www.youtube.com/watch?v=2zIp1zYTTTg
: 如影片2:30的地方
: 有沒有人在練這個動作？
: 這可練到什麼？
:





之前有跟一個教練聊到，他說這個動作不推薦
也在網路上看到影片，五大不推薦的動作之二3:39秒起
影片有解釋得很清楚

https://youtu.be/EjHKZak9kb0?list=PL5tEA23HHROb7JzwWbMO3Ry9MMGxFUq2y

之前有練過幾次，脖子很不舒服，看過影片也就不太敢繼續練下去

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推 Jared9527: 有時候是動作所要求的身體素質門檻比較高，動作本身不
→ Jared9527: 一定有原罪
推 joker2340: 90%的人都是練健康的，這動作超爛
推 u45632987: 問個撇開夾擠這動作算是練後三角嗎
→ tu01002: 中三角，甚至有些前三角，因肱骨外旋，使前三角變更長，
→ tu01002: 造成前三角也部分收縮，後三角還是要靠反飛鳥
推 wind6189: 早安其實也被人鞭過，不過我還是挺愛做的，同意一樓J大
→ wind6189: 的看法。