[問題] 健身後耳朵不適

[louisshih (老牧師4ni)]

在沙灘肌肉版也潛水一陣子了

但還是沒有練出像樣的肌肉

可是每次練到快力竭時我都會有一個問題

就是我吸氣的時候

右耳耳朵感覺受空氣引響

耳膜會有往外擴的感覺（我也不太會形容

呼氣的時候則相反

講話時會覺得右耳有回音空空的感覺（應該是這樣

這些狀況會持續大概30分左右

有版友也有這種情況嗎

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推 bryan21xxx: 我只會持續個幾秒
→ louisshih: 每次都覺得耳朵要聾了
推 moneyguy: 能量消耗得差不多了
→ ijchen: 有點危險 請多留意補充水分 / 快力竭拼命憋氣會影響血壓
推 WanLee: 耳壓不平衡吧，打個哈欠就好了
推 TINBING: 奴責現象吧~我也有過,多練久一點後就沒事了
推 fjustarbucks: 可以試試多注意呼吸，然後中間補充糖分
→ louisshih: 打哈欠不是為了排二氧化碳嗎
→ joeandivy: 不要憋氣 負壓
推 WanLee: 打呵欠能讓耳管打開，使空氣進入中耳，達到耳內外壓力平衡
→ WanLee: 我有時候坐車到山上也會發生你說的耳朵空空的現象，打哈欠
→ WanLee: 或做吞嚥的動作都滿有效的
推 Ftou: 耳鳴?
推 beyondboy: 喝水....
推 codaine: wanlee大 專業