→ surf1979: 拍個動作影片來看看,這樣無法判定12/09 08:31
推 dakkk: 蹲125無法給意見 不過低槓很吃活動度12/09 08:38
我之前錄的好像不見..但我有找到一張剛開始放的照片 現在有刻意放高一點 之前是這個
姿勢
http://i.imgur.com/Wy3sgJP.jpg
※ 編輯: yellokitty (123.51.138.24), 12/09/2016 08:45:51
推 Ftou: 這感覺也沒特別低 部過低槓手腕 肩膀 都要小心~ 12/09 08:53
→ surf1979: 1.護腕太緊 2.手腕過度壓迫 3.握距太窄而壓迫手肘12/09 08:58
我現在不敢做那麼重 就先沒用護腕 手腕過度壓迫..有什麼改善的方法嗎 我覺得這個應
該是主因 我會試著抓寬一點的 感激不盡！
→ surf1979: 以上鍵盤診斷12/09 08:59
→ kkyo1134: 有麻到手肘以上過嗎 除了蹲完那次還有什麼時候會麻12/09 09:10
沒有 麻到黑線的位置而已 那次蹲完休蠻久的
之後會麻都是有深蹲的時候 不知道是不是因為重量有放掉還是高背槓的關係 蹲完一組會
麻一下下 不會像第一次一樣麻一整天甚至到一週※ 引述《willie666666 (Willis)》之銘言：
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推 kee32: 我也覺得手腕和上背往後擠太多了 12/09 10:25
推 banghsnu: 跟標題的關聯是... 12/09 13:15
噓 as7766332211: 參考一下公告八 12/09 13:19