[問題] 伏地挺身的感受問題

[zuki0930 (Zuki)]

板上各位巨巨好 有個問題困擾我一段時間了
小弟平時在做伏地挺身的時候 不知為什麼 兩邊的感覺不太一樣
下去的時候感覺胸一邊高一邊低 手臂也是感覺奇怪
左手的話 做完是側邊的三角肌感到漲熱 右手則是前三角
左邊斜方也是相對右邊熱很多ꀊ整體的感覺就是左手出力比較多 可是兩邊隔天酸痛的位置又不太相同
大概練了快半年 左邊斜方真的比較大 而且左邊肩胛骨的活動也較能隨自己意識行動 右
邊反而不太行
但前三角卻是右手贏
也不知道要怎麼校正或是哪裡出問題

徒手深蹲 引體向上也有類似的問題 都是兩邊出力的感覺不一樣

請問我是怎麼了？ 困擾好久了..謝謝！！

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→ acherley: 把注意力放比為弱那邊呀，氣隨意至
推 VM3BP6Z: 我自己是長短手加肩膀一邊比較前面啦 你自己觀察看看
推 LizardChang: 鈄方有感有沒有可能是有聳肩？我覺得是左邊沒力所以
→ LizardChang: 有借到力（比較沒力） 我猜的
推 ericeq: 每個人身體左右的肌肉型態都會有些不同 要靠經驗與感覺調
→ u45632987: 附影片啊