推 skypons: 水肥哥首推! 12/18 21:46
推 rich7412: 水肥哥必推! 12/18 21:48
推 NCKUGoodMan: 推水肥 12/18 21:49
推 commerce: 寬握。。。傻子 12/18 21:52
推 a101205307: 覺得滑輪下拉的眉角很多 12/18 21:54
推 jaannddyy: 讚讚 12/18 21:55
※ 編輯: sghs53gh413 (114.42.5.148), 12/18/2016 22:01:34
※ 編輯: sghs53gh413 (114.42.5.148), 12/18/2016 22:05:15
推 FreeWiFi: 水肥哥安安 12/18 22:05
推 overkiller: 其實下拉這個最佳握距,就跟臥推一樣,大家可以參考 12/18 22:06
→ overkiller: 看看。 12/18 22:06
推 allen0311: 推 12/18 22:07
推 dora5064: 推推 12/18 22:07
推 joezzz: 推推 12/18 22:10
推 joejoe5505: 看完才知道是水肥 難怪那麼精彩 12/18 22:43
推 swim08152003: 水肥推 12/18 22:47
推 kevin0829: 水肥哥推 12/18 23:04
推 henry5405: 水肥哥! 12/18 23:04
推 iwkya: 推推 12/18 23:06
推 asdbiy: 水肥 12/18 23:14
推 owlrex: 感恩水肥 讚美水肥 12/18 23:29
推 q5h67z: 是水肥!!!!!!! 12/18 23:35
推 Fivg: 推 12/18 23:41
推 happy83117: 推 水肥 12/18 23:44
推 guardian128: 推水肥哥 12/18 23:49
推 arms6806: 願水肥哥一生排便順暢 12/18 23:54
推 ATGC: 謝謝水肥哥拯救我的肩膀 12/18 23:56
推 carloscc: 推推 12/19 00:04
推 rooberte: 看影片很容易懂 想問水肥有沒有更多這類型影片呢 12/19 00:15
→ rooberte: 像是臥推的 或是其他動作 12/19 00:18
推 kelia3003: 我也調了一陣子剛看了一下差不多是肩膀1.5沒錯耶 12/19 00:22
推 OnePiece5443: 推 12/19 00:23
推 Wall62: 推水肥哥 12/19 00:29
推 setom: 推水肥哥 12/19 00:40
推 pikalu: 推水肥哥 >/////////////////< 12/19 00:48
推 babyface1977: 看完才知道是水肥+1...(依舊等待我的護腕/腰帶中~ 12/19 01:02
→ what357159: 水肥葛格 12/19 01:04
推 aron77: 謝謝水肥哥指點 12/19 01:06
推 bitcheggs: 推水肥 12/19 01:28
推 SunRoy: 最近也從新檢視這個動作 這篇幫助很大 12/19 01:30
推 enamour: 好文+水肥哥,一定要推! 12/19 02:13
推 lingray: 窄握寬握各一組,有沒有搞頭? 12/19 02:21
推 mars66449928: 水肥哥必推 12/19 03:27
推 AIWUYA: 好文必推 12/19 06:40
推 ck1158: 水肥推推 12/19 06:58
推 luna14520: 水肥哥猛猛的 12/19 07:17
推 impact999: 這影片很棒 12/19 09:20
推 g06894123: 感恩水肥哥 讚嘆水肥哥 12/19 09:40
推 kennyweng: 水肥必推 12/19 10:15
推 nzxc: 長知識了 12/19 10:19
推 honglin: 推 12/19 11:19
推 foxbite: 推個>< 12/19 13:11
推 chuck81424: 水肥哥推推 12/19 13:25
推 STi2011: 推 12/19 13:41
推 kmte019: 請問掰斷槓這個que施力的方向? 12/19 14:01
推 adonisdeng: 推 12/19 14:45
推 qiod30: 推 12/19 15:42
推 TiauEX: 水肥佛推 12/19 15:50
推 JerryHophy: 水肥葛格~ 12/19 16:06
推 mars0803: 水肥哥必推 12/19 16:53
推 senjor: 水肥哥給推 12/19 18:12
推 st00151642: 看完才知道是水肥,難過有點熟悉感 12/19 18:29
推 F1ower: 推 12/19 19:34
推 zkuro: 推 12/19 22:35
推 ohboom: 上次看完水肥哥的臥推握距測量 才發現一直都握錯了! 12/19 23:34
推 ohgod723: 這篇解了心中的疑惑之一 讚! 12/19 23:50
推 senjor: 可以請問這種手肘內旋或者外旋的問題,在其他動作也有需要 12/20 01:17
→ senjor: 特別注意的地方嗎?除了滑輪下拉或者引體向上以外。 12/20 01:17
推 yugiboy: 良心水肥 12/20 07:51
推 eq0eq: 推水肥哥 12/20 13:23
推 kenny610: 水肥哥很久沒發文了 12/25 13:06
推 curry56: 推 03/10 21:01
推 Playorange: cue 04/13 21:30