Re: [討論] 日本的重訓觀念

[kimclark (金.克拉克)]

日本偏向精瘦是他們的審美觀 ，台灣其實也是 ，只是這邊是肌肉版 ，大家常跑健身房
才錯覺台灣人好像喜歡比較壯的 （那是我而已 ，少男少女們還是愛排骨精）


日本人上健身房的風氣不盛行是因為他們學生時期有參加社團的習慣，很多人都有專向運
動專長 ，我在日本跟人講話的開頭都是你學生時代是什麼社團的 ？

他們出社會後 ，週一到週五是真的很忙 ，回家就幾乎很晚了 ，週末滿多人是轉向業餘
俱樂部之類的活動 ，像是加入排球隊或是草野球之類的 ，他們俱樂部聯盟的成熟度 ，
台灣各式專項邪會組織還輸到拖褲子 。

假日都去打球之類的 ，怎麼可能再去什麼健身房 ？

還有每個市市民體育館的場租也十分便宜 ，附設健身房一次也才500羊 。


反觀台灣 ，我敢說一半以上的台灣人一種運動都不會 ，最多就是去公園打打籃球那種
，成年之後只好去健身房跑跑跑步機 。

日本飲食大多是蒸煮，生吃 ，調理也比較單純 ，炸物其實沒大家想像的多 ，其實我覺
得食物的肉類沒有台灣多 ，這應該是他們胖子比較少的原因 。

不過他們常吃生冷跟醃漬食物 ，胃癌的人很多 ，台灣則是是大腸癌多


ps.其實我覺得台灣體脂高的人真的很多 ，超可怕


※ 引述《zpeople (小黃)》之銘言：
: 日本審美觀比較偏重精瘦型,
: 跟台灣非常的像，普遍認為
: 黑，壯都是貧苦藍領！
: 所以他們的醫院跟台灣一樣充滿了三高族群(bmi正常的),
: 我之前去體檢也是(北投最大的醫院),
: 只看BMI,也不看我的一排正常的數字，就說我要減肥了有87趴像。
: 算了    重訓去了！

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推 XXPLUS: 日本玩格鬥類社團的也很多，拳擊柔道是大宗
對 ，他們運動社團風氣很盛行

→ circlelee: 胃癌應該跟社會文化壓力也有關吧
→ soulyo: 台灣精緻物太多了,套一句我老師的話吃醣不吃糖
推 kmichaelk: 基因
跟基因無關


推 rick1008: 台灣人是太被動，電視流行什麼運動，那台灣人就做什麼運
→ rick1008: 動，然後永遠都是一知半解，看看一堆只打卡不跑步
噓 cnns: 噓肉類少胖子比例低...
日本的便當跟家庭菜肉食的比例不高 ，都是當主菜 ，台灣都是肉類分量比較重 ，再來
就是都是炒跟炸  。

噓 noreg0071092: 打籃球那種怎麼了嗎
推 hermes20372: 日本很極端 健康長壽的超養生 壓力大應酬多的反之
噓 yoyochi: 不然怎麼樣才算會一項運動 出國比賽嗎
你有認真的學習過某項運動的基礎嗎 ？

像是排球的托球
足球的盤球
籃球的運球
棒球的肉股
網球的發球
空手道的正拳


然後固定每個星期練習一次次至兩次

這樣就是你的運動專長了




噓 rexcool: 想知道為什麼你對籃球這麼的輕蔑
我喜歡籃球啊 ，我沒有輕蔑,就是因為喜歡 ，看到有人會投藍就是自己是打籃球的 ，覺
得好笑 。


→ M8HexBolt: 這篇反映台灣健身知識水平低落......
噓 linjin2: 志偉 今晚打球  球你帶
噓 azure27014: 最好是一種運動都不會啦，公園打打球那裡不算運動了
如果你可以固定的去打就是 ，偶爾去一兩次就不是

→ azure27014: 還是要打到職籃或校隊才能被定義成是運動
我的認真是起碼有打班隊系隊 ，你們有在練球 ，然後你懂比賽規則 ，看的懂裁判吹你
時的手勢就是

推 frozendoor: 偷偷跟你說 胖子多跟高碳高油比較有關
→ a66070406: 哥 打藍球哪裡錯了？
→ carava: 日本家庭主婦超愛炸雞炸可麗餅的啊
→ carava: 打錯，可樂餅？
他們偶爾吃而已 ，就像鹹酥雞

噓 momofafa777: 嗯嗯，籃球桌球羽球撞球任你挑
是啊

推 wtf426: 我怎麼記得這ID好像是大姐了@@
推 lphone7: 我認同台灣人一半以上沒有較專精的運動專長
噓 Ogrish: 你講話沒什麼知識都沒人嫌你好噁心還可怕什麼
這篇被噓成這樣我滿意外的 ，或許是我文筆不好 。

有跟參加過籃球隊玩過球的人才知道 ，加上戰術走位籃球滿難的 ，不是隨便跑隨便丟
。

我要表示的是台灣大多數讓人 ，沒有固定的運動習慣，我們的學生有幾個跟你說我有在
打籃球或是其他運動，甚至格鬥之類的 ，社團活動是日本人多數成年時的回憶 ，台灣人
都只有讀書很可憐 ，那種跟夥伴間的羈絆真的很酷 。

另外對我來說運動專長的定義是 ，你曾經有參加過一個社團 ，有跟著認真練過基礎 ，
甚至去比過賽 ，不管強弱 ，不管你打的這才是運動員 ，在學生時代培養的運動習慣 ，
他們出社會
也會有 ，我在日本工作期間 ，我們公司週末約出去玩 ，不是打排球就是游泳  ，也打
過羽毛球籃球 ，學校體育館租三小時，一個人500羊 。

在台灣工作的話 ，唱歌 ，聚餐 ，唱歌 ，聚餐 ，看電影 ，看大家唱歌通常都還要喝酒
喝到掛。


上健身房對我來說不是運動 ，而是我是用健身房的重訓來提高我的運動表現 ，是訓練的
一環 ，這也是重訓室的原本含義不是 ？


我在健身房常遇到帶小孩想要他孩子減肥的老母 ，我都會直接跟他說 ，帶他去參加棒球
 ，籃球 ，桌球 ，游泳 ，什麼運動的班都好 ，老母通常都會很緊張說他們沒有要當選
手 ，我都要解釋 ，只是希望他每週固定去流個汗 ，至於能不能當選手等他長大他想再
說吧 (真的想太多）


台灣大宗運動項目都走火入魔 ，像是棒球足球籃球 ，感覺只要一打就是要連操五天 ，
這樣是最糟糕的 。

反而是民間那種羽球班桌球班 ，一個月收你1000-2000這種我是比較推薦的 ，像也有舉
重班的樣子 ，喜歡重訓的 ，我覺得可以去看看 。

喜歡格鬥技的該去拳擊班 ，空手，巴柔 ，泰拳道館 。

棒壘球算是跟日本比較像的 ，很多打球的鄉民 ，我要強調的是無關比賽與運動競技種類
 ，而是在這項運動你得到的成就感，無力感 ，挫折感，同志夥伴之間的情誼，都會是你
寶貴的回憶 。

→ minoru04: 你所謂的會一種運動是到甚麼程度的?
噓 Stonghenge: 所以你是會甚麼運動?
不要問了 ………我的運動滿冷門的 ，那麼你會什麼運動呢 ？

推 giddens123: 推笨板名人
推 njvkhljulk: 不要再問了XD
→ ken812025: 有些人 認為 會投籃就算會籃球了吧XD
是啊 ，一個月去公園play兩場就有固定運動了

推 themost: 推這篇，沒有專項運動一直重訓，真有種不知為何而戰的fu
推 OoloOoloO: 妳這極度主觀的觀點+錯誤觀念 拜託別回了 除非在反串
真的齁，那你來發篇正確觀念吧

→ themost: 不過有些人是為了身型更好看、力量更大而戰，至少有方向
希望大家都找到方向


推 winiel559: 還好略懂排球
排球好難啊

→ ck1158: 一直重訓本身沒有錯，不知為何而戰是個人問題，我在新手
→ ck1158: 村時期也是亂練，那時候哪知道現在的我會玩健力和舉重

那是最好的啊 ，我要說的就是台灣人缺少的

噓 k90209: 日本根本很少吃蔬果 不知飲食比台灣好在哪
屁咧 ，我每天都在吃生高麗菜 ，以為自己要成為菜蟲了


→ themost: 所以說囉，有方向練起來也會比較踏實，當然重訓成果本身
→ themost: 就是方向之一
對啊 ，我想玩重訓的人之後也會想練舉重或健力吧

→ themost: 就像ck大現在玩健力跟舉重，平常重訓過程心態多少會不同?
推 XXPLUS: 樓主在說日本人，結果被人問你會什麼運動？
對啊


推 XXPLUS: 日本體育系社團很多，但文化部社團也不少，壁壘分明
推 steven211: 有些人好像無法接受想法跟他不一樣的（抖）
推 XXPLUS: 出社會閒聊日本問你哪個社團而台灣則問你哪個兵種XD
推 XXPLUS: 不過再過幾年應該就沒人聊當兵了，已經太沒話材
噓 k90209: 啊除了高麗菜絲還有什麼 台灣有高麗菜花椰菜空心菜青椒地
日本這些都煮湯 ，川燙為主 ，台灣的還是炒


→ k90209: 瓜葉青江菜一堆可以吃 日本除了高麗菜絲還有什麼
滿多的啊 ，野菜國


推 Answerme: 一回答替代役就句號 廢
推 TINBING: 居然問金柯拉會什麼運動!!
噓 j056237: .
噓 noreg0071092: 你打球只報高中場嗎？我還以為你的有練是要乙組，隨
→ noreg0071092: 便打的是很多，可是認真打的也很多好嗎
→ noreg0071092: 我場上隨便看都是系隊校社會球隊的欸

我明明說的是偶爾在公園喊喊play就說自己在打籃球，如果你們是固定一個禮拜打個兩次
那就真的是當運動打 ，可以看好內文嗎 ？


→ Suwasayo: 呃 其實上健身房的很多都是有社團，不是因為有去社團才
→ Suwasayo: 不去健身房，就我的學生裡有競輪、排球、籃球等等，當然
→ Suwasayo: 有半數以上是為了身體健康，減肥啊，改善駝背五十肩，X
→ Suwasayo: 腿，椎間盤突出。還有少數是高社經地位份子維持體態，
→ Suwasayo: 說白了，日本重訓只為了健康，當他們健康或自以為健康，
→ Suwasayo: 自然鮮少出現在健身房，那生病呢？當然就是看醫生，從
→ Suwasayo: 日本2006年度的健康指導方針裡就不停強調運動可有效預
→ Suwasayo: 防生活習慣病，十年過去了，效果如何呢？我們都看在眼
推 linchear: 有打班隊系隊就會運動喔-.-
推 taiwan81903: 你該不會是籐球吧www　超冷門運動www
不是耶 ……一個算武術 ，兩個是球類


→ taiwan81903: 我自己是練綜合格鬥，重訓的目的的確是：強化運動
→ taiwan81903: 表現，而不是為運動而重訓。
推 anlick: 路跑板就有篇在討論日本的實力，台灣職業級水準在日本
→ anlick: 就只是大學生水準，看起來台灣還需要更加努力。
指的是駅伝嗎 ？可以看強風吹拂這部小說 ，超好看 ！！


推 XXPLUS: 日本的蔬菜瓜果根莖類超多的好嗎，頂多水果種類不及台灣
日本熱帶水果很弱 ，可是牛奶跟優格超便宜啊 ！！

我覺得台灣料理方式 ，太不健康 ！還有喝太多有糖飲料
※ 編輯: kimclark (110.30.2.203), 12/20/2016 04:32:59
推 yesterdayslo: 記得原po的運動項目！！
推 KMarx: 劍道
推 e7660239: 噓成這樣 台灣本來就沒啥人有運動基礎惹 光籃球戰術版沒
→ e7660239: 看過的都一堆吧QQ
推 themost: 不用戰術板，球給志傑就好
推 PloveJ: 我都在籃球場上練頭髮
推 ggsuperda: 上面該不會被說到 痛處 所以噓吧
推 tammic: 推啊，蠻認同的
推 steven211: 有些人不知道是不是理解能力不太好 還是活在平行台灣?
推 Struggle804: 推原PO的觀察
推 ann7773631: 我覺得還不錯啊
推 payneblue: 認同給推
推 max36: 認同大推
噓 n790321: 這啥廢文 健身跟專項運動 本來就可同時進行
推 sheagia: 你點出台灣人會運動項目的人不多 所以玻璃心跑來噓你啦
→ ISNAKEI: 不可能所有人都去參加運動類的社團吧@@ 將棋什麼的怎麼
噓 AnanP: 日本炸物超多好嗎，還有炸物吃到飽。
推 Zatona: 噓文的人是練肌肉不練腦喔，閱讀障礙嗎？