推 paultina: 幫補 12/19 16:07
噓 qazwsxyhnujm: 體脂底就會出來了 12/19 16:08
推 QGK: 踩到好多地雷…… 12/19 16:09
推 pear1120: 先補血 12/19 16:10
噓 ilove0618: 幫補 關鍵字 12/19 16:12
推 youGG: 廠廠 12/19 16:12
噓 bryan21xxx: Fitness 12/19 16:15
→ hermes20372: 關鍵字正確good 12/19 16:21
噓 as7766332211: 觀念正確 12/19 16:22
推 dakkk: 請看一休哥的書好嗎 ^^ 12/19 16:25
推 wujunfeng: 買餐盤 照格放就好了 12/19 16:36
噓 td770715: 看到腹肌94噓 12/19 17:02
噓 wccw010034: ................. 12/19 17:03
噓 manson666: 水喔 12/19 17:54
噓 ck1158: 有沒有吃花枝丸 吃不夠長不出來啊 12/19 17:57
噓 NirOE: 要多吃花枝丸跟買餐盤和穿壓力褲有氧 大概十年年腹肌就出來 12/19 18:04
推 chanel1259: 拿掉Q2就是好文了！大家會給拍拍 12/19 18:39
推 waynehsi: 強度不強怎麼叫訓練 不過還是幫補血 12/19 18:52
→ Marxing: 為什麼大家要噓qq 12/19 19:00
推 Xman147: 這邊風氣就是先爬文，再來問吧 12/19 19:22
噓 foxbite: 廢文爛 滾 12/19 20:14
噓 rocker70430: 太多地雷 早餐偶爾吃 吃到基代 腹肌 12/19 21:30
噓 a135791hdhc: 我吃越多炸雞腹肌越明顯 12/19 22:59
→ ejo0912: 啊就肚子的肥油減去後腹肌就出來啦... 12/20 12:59
噓 kingman5566: 嘻嘻 12/20 13:02
噓 modemedium: 我笑到腹肌都出來了 12/20 16:18
→ themost: 這篇可以當範本了 12/21 16:34
推 payneblue: 照休哥的菜單去做 腹肌就會彈出來了 12/21 17:41