作者QGK (恰恰!洽~洽~!!!)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] Hammer Strength
時間Tue Dec 20 17:00:00 2016
好奇想聽聽巨巨們使用hammer strength 這類雙邊獨立掛槓片機械的方式，在訓練胸背時
是習慣左右手分次操作，還是雙手同時操作？
我自己感覺上左右手獨立操作似乎更能專注在肌肉的收縮上，整個動作range好像也比雙
手同時操作來的大。
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推 r66: 借問hammer strength推胸的角度，感覺吃三頭很多 12/20 17:03
→ r66: 做到後來三頭比胸先力竭，只有我這樣嗎? 12/20 17:04
推 a101205307: 推胸我比較喜歡life的 12/20 17:53
→ stealthexe: life跟hammer不是同一家麼 12/20 18:56
推 jamesinhw: 產品線不同，設計略有不同 12/20 21:18
推 mktg: 大重量會雙手一起，比較有力 12/20 22:46
→ mktg: 小重量用單手，肌肉會燃燒 12/20 22:47