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我是一個胖子 103KG 左右 加入成吉 得到第一次inbody的數字 體脂28趴左右 http://i.imgur.com/17t0spb.jpg 三個月期間 練 胸+三頭.肩+腹.背+二頭 沒有 每次訓練40分到1小時 一星期練五天 有兩天是隨機休息日 昨天被朋友抓去WG 跟他一起練 又得到一張inbody 體脂23趴 眼睛為之一亮 http://i.imgur.com/bs5kQkX.jpg 體重 沒啥增加 肌肉增加7公斤 脂肪減少5公斤 不知道WG的數字是否準確 讓我對重訓又充滿熱情呀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.253.175 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1482899466.A.493.html ※ 編輯: DearGary (117.19.138.218), 12/28/2016 12:32:50
gonna: 這篇是在練習上色嗎12/28 12:32
hermes20372: 讚 留言 分享12/28 12:32
※ 編輯: DearGary (117.19.138.218), 12/28/2016 12:34:33
FieldGoal: 不練腿12/28 12:33
hermes20372: 阿按到推了 算了12/28 12:34
xyu330: 我大蔬菜靈氣充沛進場先多七公斤肌肉是很合理的12/28 12:38
elsa1239: 一樓XDDDD 這篇好像沒有重點12/28 12:42
lphone7: 會上色已經比我強了12/28 12:51
dakkk: 重點 三個月降5%體脂12/28 12:53
azure27014: 你po數字其實意義不大,把臉馬賽克po身材不是更快12/28 13:07
azure27014: 現在很多inbody魔人執著在數字上(當然不是說樓主12/28 13:08
azure27014: 但走出去誰看數字...當然看真實體態啊12/28 13:08
dakkk: 183cm 骨骼肌46kg 有點強12/28 13:33
※ 編輯: DearGary (117.19.138.218), 12/28/2016 15:45:30
howardgj94: 認真回,我有同一天測這兩台過(跑兩個健身房體驗) 12/28 16:33
howardgj94: 這兩家公司的體脂機計算公式不一樣…所以不能比 12/28 16:34
juor2: 太強 12/28 16:45
kevin841005: 加上腿應該會差更多 12/28 17:40
wiloveyou: 不同機器之間的誤差 同台機器不同時間點的誤差 12/28 17:42
DearGary: 我也想過是否有誤差... 看樣子還是要去成吉在測才安心 12/28 23:35