[問題] 為什麼體脂還是高?

[riddy (熱帶魚)]

我前陣子因重感冒加上兩周未運動狠狠的胖2kg破6...(藉口)
之前若時間允許每週都會進健身房3次,有氧25min+無氧60min+有氧5~10min
期間約8個月
目前雖然可以穿得下當初未運動時54kg的褲子
但不解的是:既然體態變好了，肌肉量也增加，基礎代謝也增加，
為什麼體脂肪還是一樣高?而且還是在31~33%跑來跑去?
到底是為啥~~~~還有什麼地方不足的咧??
我的體脂25%的第一階段目標一直達成不了，快悶爆了呀!!
求解~~~

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→ Gioucmt: 女？男？
推 love2010: 25%很簡單吧
→ mf3947: 女的
推 linjin2: 吃吃
推 beckbook: 控制飲食了嗎
推 teleportcat: 25%是女生吧
推 ksfable: 飲食
推 Beersheep: 因為體脂測量是有誤差的，量臀圍、腰圍、胸圍才能正確
→ Beersheep: 反映你的減肥進度
→ scats: 看不出訓練菜單
推 spawn3011: 體脂是吃很重要
推 tomshiou: 減脂是看吃
推 a135791hdhc: 性別正確
→ Iyar: 訓練時間根本就不是重點
推 YanQ: 對於大胸部女生體脂肪肯定會比平胸高
→ YanQ: 原po我想這是你甜蜜的負擔
推 jaannddyy: 可以不要耍噁心嗎
→ waterfall: 性別正確，不然應該是長紅
→ hermes20372: 想搭訕你可以寄信 噁心話就免了
推 z5f: 好噁 這發言不能桶一桶嗎…
推 elvis30901: 這個體脂應該是女生 女生體脂這樣是正常的吧 不要想
→ elvis30901: 太多 身材變好才是重點
推 s09930921: 這哪裡噁= =
推 guardian128: 體態變好了不就好了
推 scatology: 吃的很重要
→ kimclark: 飲食
推 cawba: 原來健身女很討厭女生裝可愛 XD (筆記)