[問題] 深蹲討鞭

[sean7627 (頭大容易頭痛)]

麻煩各位巨巨給點建議了 Orz

影片：https://youtu.be/IKSAzOu4vEc

另外一個問題是
預備蹲的時候我總覺得自己的臀部跟腰的地方好像有問題(還是我多想？)
像是底下這張照片
http://i.imgur.com/LMMlxsc.jpg

在麻煩各位給點意見了thx

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.14.20
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483331468.A.17F.html
推 jakieshaw1: 是不是脊柱沒中立阿 感覺一直晃來晃去@@
推 zpeople: 鞋子帥喔！
→ zpeople: 深蹲請爬文c
推 bryan21xxx: 高槓用低槓方法蹲？ 膝啟動 不要設口李
→ bryan21xxx: 往下坐不要往後坐
推 foxbite: 社口的第一位受害者出現？！
推 commerce: 高槓就是膝蓋先動才帶動屁股往「下」坐 說往後的有病？
推 WantFxxk4X: 建議去加射口裡的群組問
推 dimitry1001: 往後坐是三小
推 dimitry1001: 不要亂教好嗎
補上今天的練習
修正1. 槓的位置嘗試用低槓來蹲
修正2. 腹部之前都沒吸飽氣來加強穩定的
https://youtu.be/KJJK3Er2yJI

再麻煩各位給點意見了
下次會錄正面的狀況 
※ 編輯: sean7627 (49.159.14.20), 01/02/2017 19:08:08
推 commerce: 低槓反而膝蓋啟動...
推 u45632987: 人家說往下不要往後坐  錯了嗎
推 bryan21xxx: 低槓用髖 高槓用膝or膝髖