噓 kixer2005: 你為什麼要在肌肉版問有氧 左轉有體適能版 01/11 22:36
→ GLBM: 倒立跳有氧 01/11 22:41
→ yuhongpan: 打手槍 01/12 00:15
因為本人很喜歡有氧運動
但是有一次10km跑完一個小時
隔天膝蓋側後方開始痛
但是一天沒做有氧就會感覺很不舒服
有沒有不會用的腳的有氧運動
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