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http://bit.ly/2jm9nca 這是小弟最近翻譯的一部bodybuilding.com的影片 裡面有關一點關於胸部基礎的解剖學、肌動學 以及訓練方式 雖然我覺得他的訓練方式的部份講解的還不夠細膩 但是關於解剖學和肌動學的部分尚稱詳盡 而且還有一分鐘健身教室的史考特醫師幫我們校閱過了 知識層面應該不會有什麼大問題 所以在此分享給大家~ 也附上前兩部在下之前翻譯有關訓練的影片 1 馬尾哥的槓鈴肩推教學 http://bit.ly/2glaPtj 2 bodybuilding.com的一部有關背部訓練的影片 http://bit.ly/2gS53mz 感謝大家看到這邊啦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.49.117 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1484209685.A.2CF.html
dora5064: 感謝翻譯~ 01/12 16:30
LionFaust: 只能推了QQ 01/12 16:30
gfskyin3448: 讚讚 01/12 16:37
KGB10409: 感謝 01/12 16:45
QmQlll: 感謝 01/12 16:47
ru04d93: 推推 01/12 17:18
kingwar01: 好心推 01/12 17:35
marlinx: 好心人 01/12 17:45
asdjkl74789: 謝謝翻譯 01/12 18:05
foxbite: 哇嗚也太佛,感謝 01/12 18:12
lovedrum: 推 01/12 18:21
t910066: 推 01/12 18:34
fjustarbucks: 推 01/12 18:47
WantFxxk4X: 給1min看? 無言 拜託給懂健身的看吧 水肥或Tao之類的 01/12 18:53
cindy51339: 推 01/12 19:00
commerce: 甲甲別汙染這篇文章 01/12 19:13
Jared9527: 推!! 01/12 20:53
kuroda: 先推再看! 01/12 21:24
winiel559: WF4X噓 只好推了 01/12 21:34
kros: 影片中啞鈴仰臥拉舉一開始是吐氣,那什麼時候要吸氣呢? 01/12 21:35
kingofptt: 前幾天在體育客有看到 現在才知道是本人 給推 01/12 22:46
supermaktub: 好人推 01/12 22:54
Wall62: 推 01/12 23:36
ck1158: 推 01/13 00:31
gbajohn: 丹尼大大給推 01/13 01:28
Billy164: 推分享 01/13 02:09
AIWUYA: 好文推! 01/13 08:12
Hgodfather: 推推推 01/13 08:52
Dusyi: 推喔 01/13 09:27
sylee5687: 推推 01/13 11:46
abobi: 推 01/13 13:01
AmethystWu: 感謝 01/13 16:18
afar: 感謝 01/14 01:06
TiauEX: 有看有推 01/14 03:13
BradPittLung: 先推 01/15 10:40