[問題] 伏地挺身的尺神經壓迫的復健

[chari7586 (學習誠懇的跨出一步)]

做完伏地挺身後，無名指都會有點麻麻的

復健師說我關節比較鬆，附件那一段尺神經壓迫，幫我貼這樣的肌內貼
http://i.imgur.com/uCBrNk5.jpg
並要我獨立訓練三頭肌做啞鈴肱三頭肌伸展，
不過我不懂，因為伏地挺身也會練到三頭肌，為什麼之前練的時候，三頭肌強度應該也會
跟上來了吧，不懂…求解

謝謝各位巨巨

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